מרכז להכשרת ספורטאים "טמפ"

ספורט הוא תנועה, תנועה ההופכת את גוף האדם לחזק, סובלני ובריא. עליכם לעסוק בספורט מגיל צעיר מאוד ולא להפסיק עד שייגמר לכם הכוח, ומכיוון שהספורטאים בריאים וחזקים, הם יסתיימו רק בגיל מבוגר.

אתה יכול לאמן את עצמך, אך עדיף להיעזר במומחים. עכשיו יש הרבה מועדונים וקטעים שונים בהם תוכלו לעסוק בספורט בפיקוחם של ספורטאים מנוסים. אחד המועדונים הללו הוא מרכז האימונים "טמפ" לספורטאים, עליו יידון במאמר זה.

פעילויות מרכז

"טמפ" הוא מרכז רב-תכליתי להכשרת ספורטאים, המעסיק אנשים עם ניסיון רב בטריאתלון וריצה, וכמו כל מועדוני הספורט, יש לו היסטוריה בסיסית משלו.

הִיסטוֹרִיָה

מרכז האימונים של אתלטים טמפ הוקם בשנת 2012. האנשים שהניחו את היסוד של המועדון הזה היו אנשים רחוקים מספורט, אך בכל זאת הם אוחדו בדבר אחד - עלייה בטריאתלון. העיר ירוסלב, זה היה 2012, חובב אלכסיי קלינין עסק בטריאתלון.

פעם אחת, לאחר שנסע לבריכת השחייה, הוא מצא אדם בעל דעות דומות שחווה את ויבורגמן, זה היה יבגני חבארוב. אלכסיי ויוג'ין מצאו מיד שפה משותפת. ואלכסיי קיבל את הרעיון לכבוש את איש הברזל. באותה שנה החלו אימונים סדירים, בהדרכתו של המאמן אלכסנדר איבושין.

עד שנת 2013 נוספו עוד כמה אנשים לשורותיהם. היו כבר חמישה אנשים ב- Ironman 70.3 Zell am see. היו יותר ויותר אנשים שרצו לעשות טריאתלון עם אלכסיי, עד שנת 2014 מספר הספורטאים כבר עלה על 10.

ואז אלכסיי העלה את הרעיון לארגן מרכז אימונים לספורטאים "טמפו". מאמנים מנוסים וספורטאים העוסקים במקצועיות בספורט זה היו מעורבים.

שירותים

מרכז הספורט "טמפ" מעניק לכל תלמיד תוכנית אישית לטריאתלון ולריצה. מומחים עורכים בדיקות בקפידה ומערכים תוכנית שיעורים. המשימה העיקרית של פייס היא להכין אדם לתחרות ריצה או טריאתלון.

יש כבר לא מעט ספורטאים מריבינסק שכבשו את איירוןמן. כמו כן, מאמנים ממרכז זה מכשירים אנשים שבכלל אין להם מושג לגבי טריאתלון ואינם יודעים לרוץ נכון.

סוגי אימונים

כאמור לעיל, פעילותו של Temp היא הכנה לתחרויות בשני ענפי ספורט:

טריאתלון

ענף ספורט זה מורכב משלושה סוגים של פעילויות: ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים. התוכנית למרוץ ספרינט טריאתלון רגיל היא:

1. לשחות 750 מטר;
2. נסיעה באופניים 25 ק"מ;
3. מרוץ 5 ק"מ;

הנורמה הזו צריכה להסתיים תוך כשעה, וכדי לעשות זאת צריך הכנה טובה ותכנית שיעורים. מקצוענים מהקצב יערכו תוכנית אימונים פרטנית לכל כובש איש ברזל נאבק, שבזכותו אפילו אדם בעל הכשרה גרועה יהיה מוכן להשתתף בתחרויות בעוד כמה חודשים.

לָרוּץ

בדיוק כמו טריאתלון, ריצה מקצועית דורשת הכנה רבה. לכן, אם אתם מתכננים להשתתף בתחרויות רציניות, הקצב הוא מה שאתם צריכים.

המאמנים יערכו תוכנית אימונים מפורטת, שתביא יותר ממדליית זהב אחת. בנוסף להכנה לתחרות, מומחים מהקצב יכולים להקים תוכנית לאנשים שרק רוצים ללמוד איך לרוץ נכון.

מחנות אימונים ושכר טרחה

מחנות טמפה מתקיימים לא רק ברוסיה, אלא גם במדינות הקרוב והרחוק בחו"ל. קבוצות של 5-7 אנשים מתאספות ומתאמנות בהדרכת מאמנים מנוסים יומיים ביום במהלך מחנה האימונים.

רשימת אגרות ומחנות לשנת 2017

• 15 בפברואר - 1 במרץ. הכנה מקצועית לטריאתלון אבו דאבי. יתקיים בקירגיזסטן.
• 23-26 בפברואר. במהלך החגים, משתתפי הקצב לא יחגגו את יום מגן המולדת בבר עם בירה, אלא יתאמנו 4 ימים ברציפות, פעמיים. מחנה האימונים יתקיים בירוסלב. העלות היא 6300 רובל.
• 25 במרץ - 8 באפריל. מחנה בקפריסין, מוצע לנסוע למשך שבועיים לעיר פאפוס, הממוקמת בקפריסין. יתקיימו פעילויות יומיומיות בבריכה באוויר הפתוח ורכיבה על אופניים במגוון מסלולים. דמי השתתפות הם 1000 יורו.
• 25 באפריל - 9 במאי. סיכוי מצוין לבלות את חופשת מאי ברווחיות. קייטנות אימונים יתקיימו בספרד! נקו בריכות מרווחות, אצטדיוני ריצה נוחים, חדר כושר, מלון מעולה, שלוש ארוחות ביום, כל זה יהיה במחנה האימונים. נכון, המחיר הוא לא קטן, עד 88 אלף רובל.
• 29 באפריל - 13 במאי. פעם שנייה לקפריסין בפאפוס.

מחירים

המחירים עבור דמי נסיעה היו גלויים מהאמור לעיל. כן, המחיר אינו קטן, אך אדם המעוניין ברצינות בריצה וטריאתלון לא יתחרט על אף שקל שהוצא.

מחירי ההדרכה עצמה הם כדלקמן:

• טריאתלון - 6000 אלף.
• ריצה - 4000 אלף.
• שני ענפי ספורט - 5000 אלף.

אנשי קשר

כדי להירשם למחנות אימונים או אימונים, עליך לשלוח פנייה או להתקשר לטמפ.

• מכשיר טלפון: +7 910 662 86 29;
• אימייל דואר: [email protected];
• כתובת: אזור ירוסלב, ריבינסק, שד 'לנין, בניין 153.
• אתר רשמי: https://temptraining.ru.

ביקורות

אחלה חבר'ה, זה נהדר שאני מכיר אותם. אני ממליץ לכולם לבקר במרכז אימוני הספורט בקצב.

מְנַצֵחַ

מרכז הכנה טוב מאוד. צוות האימון של אנשים מנוסים, בנוסף, תוכלו ליצור קשר עם המאמן בכל עת בכל נושא.

אניה

אני שמח! הכל טוב, אני חושב להמשיך ללמוד עם החבר'ה שנים רבות.

ולאד

אהבתי את הגישה של המאמנים, כולם אדיבים ועוזרים.

סטאס

אני מאוד שמח שמצאתי את המרכז הזה. הטכניקה שלי השתפרה באופן דרמטי.

אולסיה

המרכז להכשרת ספורטאים "טמפ" במשך שלוש שנים ביסס את עצמו כטוב ביותר באזור ירוסלב. זהו השילוב הטוב ביותר של מחיר ואיכות, מאמנים מנוסים ואלופים אולימפיים לשעבר עובדים עם לקוחות בעלות נמוכה.

צפו בסרטון: טורבינות גז (פברואר 2025).