.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

פירה עם בייקון

  • חלבונים 3.6 גרם
  • שומן 3.4 גרם
  • פחמימות 14.7 גרם

מתכון פשוט עם תמונות שלב אחר שלב להכנת פירה טעים עם בייקון ועשבי תיבול מתואר להלן.

מנות למכל: 4-6 מנות.

הדרכה שלב אחר שלב

מחית בייקון היא מנה טעימה שניתן להכין בבית בקלות מתפוחי אדמה צעירים או ישנים. כמות קטנה של בייקון תוסיף טעם חריף לתפוחי האדמה, מה שהופך את הפירה הרגיל לטעים יותר. אתה יכול להשתמש בכל הירקות שאתה רוצה. למתכון זה עם תמונה מתאימים היטב בצל ירוק, פטרוזיליה, שמיר ובזיליקום.

כדי לתת למנה טעם חלבי עשיר יותר, ניתן להחליף חלב בקרם ללא שומן, אך במקרה זה תכולת הקלוריות במנה תעלה מעט.

שלב 1

קח תפוחי אדמה, שטוף את הפקעות מתחת למים זורמים וקולף אותם. חותכים את תפוחי האדמה לקוביות בינוניות, מעבירים לסיר עמוק, מכסים במים קרים ומניחים על הכיריים. כשהמים רותחים מתבלים במלח, מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים 25-35 דקות (עד שהם רכים). ואז מרוקנים את הנוזל ומשאירים מעט מאוד מים בתחתית התבנית. מוסיפים לתפוחי האדמה גוש חמאה רכה בטמפרטורת החדר.

© arinahabich - stock.adobe.com

שלב 2

בעזרת דוחף מיוחד הופכים את תפוחי האדמה לפירה, ויוצקים בהדרגה זרם חלב דק לפי הצורך. נסה זאת, הוסף פלפל לפי הטעם ומלח במידת הצורך. ואז מערבבים שוב את כל המרכיבים היטב. ככל שתפוחי האדמה ארוכים ופעילים יותר מקומטים, כך הפירה ייצא רך יותר.

© arinahabich - stock.adobe.com

שלב 3

קח רצועות בייקון והשתמש בסכין חדה כדי לחתוך אותם לחתיכות קטנות. שוטפים ירקות מתחת למים קרים ומייבשים ואז קוצצים.

© arinahabich - stock.adobe.com

שלב 4

מעבירים את תפוחי האדמה לכלי קרמיקה אטום לתנור ומשטחים את החלק העליון בעדינות עם גב כף. מפזרים את המחית מעל עם חתיכות בייקון קטנות ועשבי תיבול. מכניסים את המנה לתנור שחומם מראש ל -150-180 מעלות למשך 15 דקות, כך שה בייקון מטוגן ונוצר קרום זהוב על פני הפירה.

© arinahabich - stock.adobe.com

שלב 5

פירה טעים עם בייקון ועשבי תיבול מוכנים. מגישים את המנה חמה בדיוק בצורה בה היא נאפתה. מפזרים שוב עשבי תיבול טריים. תהנה מהארוחה!

© arinahabich - stock.adobe.com

לוח שנה של אירועים

סך הכל האירועים 66

צפו בסרטון: מה 12 טבעונים אוכלים ביום - טעים וקל הכנה (מאי 2025).

למאמר הקודם

כיצד ליצור יומן אימון ריצה

למאמר הבא

טבלת אינדקס גליקמי לחולי סוכרת

מאמרים קשורים

לחץ עליון בתלת-ראשי מהרצפה: כיצד לשאוב שכיבות סמיכה בתלת-ראשי

לחץ עליון בתלת-ראשי מהרצפה: כיצד לשאוב שכיבות סמיכה בתלת-ראשי

2020
מדריך וידאו: להתחמם כראוי לפני אימון

מדריך וידאו: להתחמם כראוי לפני אימון

2020
מד דופק - סוגים, תיאור, דירוג הדגמים הטובים ביותר

מד דופק - סוגים, תיאור, דירוג הדגמים הטובים ביותר

2020
נעלי ריצה של אדידס דרוגה: תיאור, מחיר, ביקורות בעלים

נעלי ריצה של אדידס דרוגה: תיאור, מחיר, ביקורות בעלים

2020
כמה קלוריות אתה צריך ביום כדי לרדת במשקל בצורה יעילה ובטוחה?

כמה קלוריות אתה צריך ביום כדי לרדת במשקל בצורה יעילה ובטוחה?

2020
דופק בזמן ריצה: מה צריך להיות הדופק בזמן ריצה ולמה הוא עולה

דופק בזמן ריצה: מה צריך להיות הדופק בזמן ריצה ולמה הוא עולה

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
איש הברזל G- פקטור

איש הברזל G- פקטור

2020
דיווח על חצי מרתון

דיווח על חצי מרתון "עליית טושינסקי" 5 ביוני 2016.

2017
ספרינטרים ומרחקי ספרינט

ספרינטרים ומרחקי ספרינט

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט