גם בזמן הדיאטה, אתה לא צריך להתכחש למשהו טעים. זה זמן רב ידוע שכדי לרדת במשקל, זה מספיק פשוט להיות בגירעון קלורי. כמובן שגם BJU חשוב, אבל פעם בשבוע, קדימה שתיים, תוכלו לארגן ארוחת צ'יט, להתפנק עם הממתקים האהובים עליכם. לכן, טבלת תכולת הקלוריות של החסר תעזור לכם לחשב את תכולת הקלוריות של המוצר בצורה קלה ומהירה יותר ולכלול אותה בתזונה היומית ללא כל בעיה.
| מוצר | תכולת קלוריות, קק"ל | חלבונים, גרם ב 100 גרם | שומנים, גרם למאה גרם | פחמימות, גרם ב 100 גרם |
| אבטיח משומר | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| לינגוברי כבוש עם תפוחים | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| לונגברי ספוג | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| צימוקים מסוכרים | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| קוויאר חצילים | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| סקווש קאוויר | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| קוויאר סלק או גזר | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| קוויאר פייק | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| כרוב כבוש | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| כְּרוּב כָּבוּשׁ | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| כרוב כבוש | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| אצות כבושות | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| סלקים כבושים | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| חצי שום כבושים | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| דומדמניות מוחמצות | 0 | 0 | 0 | 0 |
| שום כבוש | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| גזר קוריאני | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| גזר קוריאני | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| מחית עוזרר | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| גלגולים | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| שזיף כבוש | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| מלפפונים מלוחים | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| אוכמניות במיץ משלהם | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
תוכל להוריד את הגיליון האלקטרוני המלא כך שתמיד תוכל להשתמש בו כאן.
