שולחן קלוריות חזיר

מחסור בקלוריות הוא זרז מרכזי בתהליך ההרזיה. אנו יכולים לומר שזה התנאי החשוב ביותר. לכן מי שרוצה לשמור על כושר גופו תמיד צריך לחשב את צריכת הקלוריות היומית ולקחת בחשבון את ה- BJU של המוצרים הנצרכים. טבלת הקלוריות של החזיר תעזור לכם לחשב את ה- KBZHU של בשר וחזיר, כמו גם מנות חזיר.

מוצרתכולת קלוריות, קק"לחלבונים, גרם לכל 100 גרםשומן, גרם לכל 100 גרםפחמימות, גרם למאה גרםבייקון39313,6637,130בייקון מלוח קל, מבושל54137,0441,781,43בייקון מטוגן46833,9235,091,7בייקון, קנדי11020,312,621,34בייקון אפוי54835,7343,271,35בייקון מגולגל במיקרוגל47639,0134,120,48חזיר במיץ משלו, החלק העליון של החזיר על העצם20019,713,260,43חזיר במיץ משלו, החלק העליון של החזיר על העצם, אפוי17722,479,390,6חזיר במיץ משלו, חלקו העליון של החזיר על העצם, בשר רזה12222,713,470,43חזיר במיץ משלו, החלק העליון של החזיר על העצם, בשר רזה, אפוי13724,144,250,48חזיר פרוס ספירלה במיץ משלו12918,665,751,18חזיר במיץ משלו, פרוס בספירלה, אפוי13922,185,11,06חזיר פרוס ספירלה במיץ משלו, בשר רזה10919,253,261,22חזיר פרוס ספירלה במיץ משלו, בשר רזה, אפוי12622,563,781,08חזיר במיץ משלו, חתוך לקוביות15922,827,40,17חזיר במיץ משלו, חתוך על העצם, מטוגן במחבת11820,893,41,04חזיר במיץ משלו, חתוך על העצם, מטוגן18026,188,280,17חזיר במיץ משלו, בשר רזה חתוך לקוביות12324,342,870חזיר במיץ משלו, קוביות, בשר רזה, מטוגן במחבת15027,754,380חזיר במיץ משלו, בשר פרוס ורזה, מטוגן במחבת11620,953,161,05חזיר במיץ משלו, חזיר שלם11219,383,431,02חזיר במיץ משלו, חזיר שלם, אפוי11420,543,130,84חזיר במיץ משלו, חזיר שלם, בשר רזה11119,443,211,03חזיר במיץ משלו, חזיר שלם, בשר רזה, אפוי11320,573,010,84חזיר במיץ משלו, שוק19122,3511,110,32חזיר במיץ משלו, שוק, אפוי19122,8810,930,33חזיר במיץ משלו, שוק, ובשר רזה13025,113,330,3חזיר במיץ משלו, שוק, בשר רזה, אפוי14524,954,970,34חזיר משומר14417,977,460חזיר משומר, אפוי16720,948,430,49חזיר דל שומן16218,268,392,28חזיר רזה, חתוך על העצם, מטוגן במחבת14827,184,090,74חזיר רזה, כ -4% שומן, משומר12018,494,560חזיר רזה, כ -4% שומן, משומר, מטוגן13621,164,880,52חזיר רזה, כ -5% שומן, אפוי14520,935,531,5חזיר רזה, סטייק12219,564,250חזיר קצוץ31512,7828,191,69חזיר מלוח קל, ללא שומן (כ -5% שומן), מטוגן14520,95,51,5חזיר מלוח קל, בשר רזה, מטוגן165227,70,5חזיר מלוח קל, מבושל17222,38,30,3חזיר, כ -11% שומן, אפוי17822,629,020חזיר, כ -13% שומן, משומר, אפוי22620,5315,20,42חזיר, מבושל עם מים (יותר מ -10%), החלק העליון של החזיר על העצם17916,0912,131,35חזיר מבושל בתוספת מים (יותר מ -10%), החלק העליון של החזיר על העצם, מטוגן18619,4611,481,15חזיר מבושל עם מים (מעל 10%), החלק העליון של החזיר על העצם, בשר רזה10717,933,381,24חזיר מבושל עם מים (מעל 10%), החלק העליון של החזיר על העצם, בשר רזה, מטוגן13121,284,71,15חזיר, מבושל בתוספת מים (יותר מ -10%), פרוס ללא עצמות, מטוגן במחבת12415,085,134,69חזיר, מבושל עם מים (יותר מ -10%), פרוס על העצם14913,699,292,72חזיר, מבושל עם מים (יותר מ -10%), פרוס על העצם, מטוגן במחבת15519,857,781,41חזיר מבושל עם מים (מעל 10%), חתוך לקוביות, רזה10314,473,782,82חזיר, מבושל עם מים (יותר מ -10%), קוביות, בשר רזה, מטוגן במחבת12220,93,631,35חזיר, מבושל עם מים (יותר מ -10%), בשר רזה ונטול עצמות פרוסות, מטוגן במחבת12315,095,064,69חזיר מבושל בתוספת מים (יותר מ -10%), חזיר שלם, ללא עצמות11714,054,994,21חזיר מבושל בתוספת מים (יותר מ -10%), חזיר שלם, מטוגן ללא עצמות12313,885,464,61חזיר מבושל עם מים (יותר מ -10%), בשר חזיר שלם, בשר רזה ללא עצמות11614,074,864,22חזיר מבושל עם מים (יותר מ -10%), חזיר שלם, בשר נטול עצמות, רזה, מטוגן12313,885,464,61חזיר מבושל עם מים (מעל 10%), בשר רזה11317,534,181,2חזיר מבושל עם מים (יותר מ -10%), שוק24314,28201,42חזיר, מבושל עם מים (יותר מ -10%), שוק, מטוגן23418,1717,291,42חזיר מבושל עם מים (יותר מ -10%), שוק, בשר רזה, מטוגן13221,694,451,26חזיר, מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), החלק העליון של החזיר על העצם17213,9912,50,8חזיר, מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), חלקו העליון של החזיר על העצם, מטוגן16120,18,560,99חזיר מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), חלקו העליון של חזיר על העצם, בשר רזה9515,433,480,67חזיר, מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), חלקו העליון של החזיר על העצם, בשר רזה, מטוגן12121,413,560,87חזיר, מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), פרוס ללא עצמות, מטוגן במחבת12518,625,051,72חזיר, מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), פרוס ללא עצמות, מטוגן12617,775,481,54חזיר, מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), פרוס ללא עצמות, בשר רזה, מטוגן במחבת11918,824,091,75חזיר, מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), חתוך על העצם16415,7310,771,1חזיר, מבושל עם מים (לא יותר מ -10%), פרוס על העצם, מטוגן במחבת16620,88,731,54חזיר מבושל עם תוספת מים (לא יותר מ -10%), חתוך לקוביות, רזה9517,382,291,23חזיר מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), חתוך לקוביות על העצם, בשר רזה, מטוגן במחבת13122,044,31,48חזיר מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), חזיר שלם ללא עצמות12117,065,381,42חזיר, מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), חזיר שלם, ללא עצמות, מטוגן11717,994,391,57חזיר מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), חזיר שלם ללא עצם, בשר רזה11017,343,971,45חזיר מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), שוק16716,6511,020,66חזיר מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), שוק על העצם, בשר רזה9118,651,870,71חזיר מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), שוק, אפוי20018,6213,371,35חזיר מבושל בתוספת מים (לא יותר מ -10%), שוק, בשר רזה, מטוגן12820,924,431,2חזיר, חלק אמצעי20320,1712,90,05חזיר, חלק אמצעי, סגנון כפרי, בשר רזה19527,88,320,3גולאש חזיר, קופסאות שימורים33313,129,43,9בטן חזיר15916,8510,140בטן חזיר, מבושלת15721,47,260,09ארוחת בוקר לתיירים (חזיר), שימורי אוכל34716,9310,2מעי חזיר1827,6416,610מעי חזיר, מבושלים על אש נמוכה23312,4920,320נקניק נקניק טחון, משומר23413,218,92,8נקניק טחון חובבני, שימורי אוכל3131128,53נקניק בשר טחון נפרד, משומר27913,623,72,9קציצות חזיר קצוצות46613,645,70צלעות חזיר47017,540,38,8דם חזיר, יבש33583,700ריאת חזיר8514,082,720חזיר קל, תבשיל9916,63,10מוח חזיר12710,289,210מוח חזיר, מושחת13812,149,510בשר ברוטב לבן, קופסאות שימורים2021812,83,8רגלי חזיר (פרסות)21223,1612,590רגלי חזיר (פרסות), מבושלות על אש נמוכה23821,9416,050כופתאות מטוגנות3031122,514,1כופתאות מבושלות2199,913,913,5כבד חזיר13421,393,652,47כבד חזיר, מבושל16526,024,43,76פשטידות אפויות עם בשר טחון ובצל24512,25,735,5צלי חזיר52415,749,34,2לבלב חזיר19918,5613,240לבלב חזיר, מבושל21928,510,80חזיר צלוי14726,44,50,2חֲזִיר10920,630כליות חזיר10016,463,250כליות חזיר, מבושלות15125,44,70פשטידות עם בשר ובצל25412,16,436,4שומן חזיר מהבטן, גולמי8571,7694,160חזיר "מזרחי", מיובש (מיובש)61511,862,41,4בייקון חזיר3181727,80חזיר מטוגן31419,626,20חזיר שמן49111,749,30חזיר שמן, שימורי אוכל48611,548,90בשר חזיר מלוח, כתף26916,4721,980בשר חזיר מלוח, כתף, אפוי28717,2823,480,37חזיר מבושל37322,531,50בשר חזיר מלוח, פרוס לארוחת הבוקר38811,7437,160,7תבשיל חזיר235920,43,5תבשיל חזיר, שימורי אוכל34914,932,20,2חזיר, פילה עליון (פחמתי)16621,348,330חזיר, פילה עליון (פחמתי), אפוי19226,458,820בשר חזיר, פילה עליון (פחמתי), בשר רזה13222,394,060חזיר, פילה עליון (פחמתי), בשר רזה, אפוי17327,236,280חזיר, פילה עליון (פחמתי), עם תמיסה נוספת17119,4510,260חזיר, פילה עליון (פחמתי), בתוספת תמיסה, מטוגן על האש19828,339,420,02חזיר, פילה עליון (פחמתי), תמיסה הוסיפה, בשר רזה11721,093,480,22חזיר, פילה עליון (פחמתי), בתוספת תמיסה, בשר רזה, קלוי על האש17029,655,730בשר חזיר, פילה עליון (פחמתי, או קציצת בשר חזיר)15521,556,940חזיר, ראש הפילה (פחמתי, או קציצת חזיר), מטוגן על האש19626,629,140בשר חזיר, ראש הפילה (פחמתי, או קציצת בשר חזיר), מטוגן במחבת19629,367,860חזיר, פילה עליון (פחמתי, או קציצת בשר חזיר), בשר רזה12722,413,420בשר חזיר, פילה עליון (פחמתי, או קציצת בשר חזיר), בשר רזה, תבשיל17030,544,340בשר חזיר, פילה עליון (פחמתי, או קציצת בשר חזיר), בשר בלבד, מטוגן על האש17327,586,080חזיר, פילה עליון (פחמתי, או קציצת בשר חזיר), בשר בלבד, מטוגן במחבת17230,464,620חזיר, פילה עליון (פחמתי, או קציצת בשר חזיר), מבושל20029,28,310חזיר, חזיר כתף, אפוי28020,4321,350חזיר, חזיר כתף, בשר רזה, אפוי17024,947,040בשר חזיר14219,47,10בשר חזיר, מטוגן על האש20129,868,110חזיר, טחון, אפוי14726,043,960בשר חזיר, טחון, בשר רזה10920,952,170חזיר, טחון, בשר רזה, צלוי על האש18730,426,330בשר חזיר, טחון, בשר רזה, אפוי14326,173,510חזיר, עיסת חזה602863,30חזיר, חזה וכתף, ללא עצמות, בשר עם שומן, מטוגן על האש16228,474,490חזיר, חזה וכתף, בשר ללא עצמות, שומן, נא12722,543,40חזיר, גולאש (חלציים וכתפיים), בשר רזה14421,235,880חזיר, גולאש (חלציים וכתפיים), בשר רזה, מבושל21129,479,440חזיר, גולאש (חלציים וכתף), מבושל23526,0713,660חזיר, שומן מופרד מחזיר חזיר5795,6861,410,09בשר חזיר, שומן אפוי מופרד מנקניק5917,6461,860חזיר, שוק אחורי19319,8711,960חזיר, שוק אחורי, אפוי23225,9613,420חזיר, שוק אחורי, בשר רזה11921,662,950חזיר, שוק אחורי, בשר רזה, אפוי17528,695,830חזיר, חלציים באופן כללי19819,7412,580חזיר, חלציים שלמים, מטוגנים על האש24227,3213,920חזיר, חלציים שלמים, אפוי24827,0914,650חזיר, חלציים שלמים, בשר רזה14321,435,660חזיר, מותניים שלמים, בשר רזה, צלי20428,579,120חזיר, חלציים שלמים, בשר רזה, צלוי על האש21028,579,80חזיר, מותניים שלמים, בשר רזה, אפוי20928,629,630בשר חזיר, מותניים שלמים, מושחת23927,2313,620חזיר, עיסת חלציים38413,736,50חזיר, חזה13322,494,050חזיר, חזה על העצם16820,488,960חזיר, חזה על העצם, מטוגן על האש22226,9611,820חזיר, גבינת עצם, אפויה23026,6412,870בשר חזיר, שמלת עצם, בשר רזה12921,654,020בשר חזיר, חזה על העצם, בשר רזה, מטוגן על האש17429,295,450חזיר, גבינת עצם, בשר רזה, אפוי20427,789,440בשר חזיר, גבינת עצם, בשר רזה, תבשיל195316,90חזיר, חזה על העצם, תבשיל23428,8112,310חזיר, חזה, מטוגן על האש17028,195,530חזיר, חזה, אפוי19229,627,320בשר חזיר, שמלה, בשר רזה, מטוגן על האש16128,64,360בשר חזיר, שמלה, בשר רזה, אפוי17830,395,310בשר חזיר, שמלה, בשר רזה, נא12122,812,590בשר חזיר, שמלה, בשר רזה, תבשיל16328,754,50בשר חזיר, חזה, תבשיל17128,415,470בשר חזיר, בשר קציצות42111,441,70חזיר, כתף ללא עצמות18617,4212,360חזיר, כתף ללא עצמות, מטוגן על האש25925,5816,610חזיר, כתף ללא עצמות, אפוי26923,1118,860חזיר, כתף ללא עצמות, בשר רזה13218,735,710חזיר, כתף ללא עצמות, בשר רזה, מטוגן על האש22726,7412,540חזיר, כתף ללא עצמות, בשר רזה, אפוי23224,2114,30חזיר, כתף ללא עצמות, בשר רזה, תבשיל23326,5713,20בשר חזיר, כתף ללא עצם, מושחת26725,0717,690כתף חזיר32514,729,40חזיר, מותן כתפיים ללא עצמות15720,547,940,76חזיר, מותן כתפיים ללא עצמות, מטוגן על האש20224,7311,130,83חזיר, מותן כתפיים ללא עצמות, אפוי19926,4810,320בשר חזיר, מותן כתפיים ללא עצמות, בשר רזה12321,353,780,82חזיר, מותן כתפיים ללא עצמות, בשר רזה, מטוגן על האש16926,146,740,89חזיר, מותן כתפיים ללא עצמות, בשר רזה, אפוי17527,587,140חזיר, מותן כתפיים על העצם19419,5612,270חזיר, מותן כתפיים על העצם, מטוגן על האש23123,7214,350חזיר, חלציים על הכתף, אפוי25424,2916,710חזיר, חלציים על הכתף, בשר ושומן בנפרד, מטוגנים במחבת25625,0216,560חזיר, חלציים על הכתף, בשר רזה14321,225,840חזיר, שכמות על העצם, בשר רזה, מטוגן על האש19324,999,560חזיר, חלציים על הכתף, בשר רזה, מטוגן במחבת22226,3812,140חזיר, חלציים על הכתף, בשר רזה, אפוי21725,711,890חזיר, חלציים על הכתף, בשר רזה, מושחת22228,0211,290חזיר, מותן על הכתף, מושחת25526,5415,710חזיר, כתף, אפוי29223,2821,390חזיר, כתף, בשר רזה14819,557,140חזיר, כתף, בשר רזה, אפוי23025,3313,540חזיר, שוק כבוש17119,1110,540חזיר, עיסת חזיר, מושחת15631,112,560חזיר, צלעות באמצע21119,914,010חזיר, צלעות אמצעיות, צלויות על האש26027,6315,760חזיר, בשר מצלעות האמצע, מטוגן במחבת.27325,8218,050חזיר, צלעות אמצעיות, אפויות25226,9915,150חזיר, צלעות אמצעיות, תבשיל25526,2915,790חזיר קצוץ לנתחים (רגליים, פילה, שכמות וצלעות), בשר עם שומן21118,2214,790חזיר, אגף (צפק)5189,3453,010כתף חזיר19318,7112,510חזיר, כתף, אפוי31723,4724,010חזיר, כתף, בשר רזה, אפוי22826,6812,620חזיר, כתף, בשר רזה, תבשיל19426,768,870חזיר, כתף, מושחת23524,8814,330חזיר, צלי (מרגל, פילה, כתף וצלעות)21618,9514,950חזיר, קלוי (רגל, פילה, כתף), בשר רזה, מבושל20127,519,210חזיר, צלי (בשר חזיר, פילה וכתף), בשר רזה13421,24,860חזיר, subscapularis12821,653,910חזיר, חלק תת-עיני, מטוגן על האש15527,474,230חזיר, בשר רזה מצלעות אמצעיות15221,86,480חזיר, בשר רזה מצלעות האמצע, קלוי על האש21629,4610,050חזיר, בשר רזה מצלעות אמצעיות, מטוגן במחבת22427,6811,80חזיר, צלעות אמצעיות רזות, אפויות21428,8110,130בשר חזיר, רזה צלעות אמצעיות, מבושל21127,9510,140חזיר, צלעות עם חזה עם שכבת בשר דקה27715,4723,40חזיר, צלעות עם חזה עם שכבת בשר דקה, אפויים36120,8930,860חזיר, צלעות עם חזה עם שכבת בשר דקה, מבושל39729,0630,30חזיר, צלעות מהכתף18919,3411,820חזיר, צלעות מהכתף, ללא עצמות, מטוגן על האש24726,2815,730חזיר, צלעות מהכתף, ללא עצמות, אפויות27026,418,310חזיר, צלעות מהכתף, מטוגן על האש26025,5817,560חזיר, צלעות כתפיים, אפויות35921,7529,460חזיר, צלעות כתף, בשר רזה14020,765,640חזיר, צלעות כתף, בשר רזה, עצם פנימה, מטוגן באש21627,8311,650חזיר, צלעות כתף, בשר רזה, על העצם, אפוי22729,211,380חזיר, צלעות כתף, בשר רזה, מושחת24727,7414,260חזיר, צלעות מהכתף, רק בשר ללא עצמות, מטוגן על האש21627,8311,650חזיר, צלעות כתף, בשר בלבד, ללא עצמות, אפוי21929,211,380בשר חזיר, צלעות כתף, מותח27326,4917,710חזיר, צלעות מאחור22419,0716,330חזיר, צלעות מאחור, אפויות29223,0121,510חזיר, צלעות מאחור, על העצם, רק בשר17220,859,840חזיר, צלעות מאחור, על העצם, רק בשר, אפוי25524,1517,650חזיר, צלעות החלק האמצעי עם בשר18620,2811,040חזיר, צלעות החלק האמצעי עם בשר, מטוגנות על האש22224,4213,040חזיר, צלעות החלק האמצעי עם בשר, אפויות24826,9914,680חזיר, צלעות עם בשר, בשר רזה13621,794,80חזיר, צלעות החלק האמצעי עם בשר, בשר רזה, מטוגן על האש18625,798,360חזיר, צלעות אמצעיות עם בשר, בשר רזה, מטוגן במחבת21128,849,730חזיר, צלעות אמצעיות עם בשר, בשר רזה, אפוי20628,829,210חזיר, צלעות עם בשר, בשר רזה, תבשיל20829,039,320חזיר, צלעות החלק האמצעי עם בשר, מבושל26126,6616,280חזיר, שומן חזיר7485,0580,50חזיר, טרי, שכמות, רגל קדמית, בשר רזה מופרד, גולמי12020,263,770בשר חזיר, טרי, תערובת בשר מחלקים שונים של הפגר והפסלים המופרדים מכנית, גולמיים30415,0326,540חזיר, טרי, מתובל, סינטה, אמצעי, רזה, גולמי10620,392,090חזיר, טרי, חתוך, חתוך לקוביות (סינטה וכתף), בשר עם שומן, גולמי17720,0810,140חזיר, פילה אמצעי על העצם17020,719,030חזיר, פילה אמצעי על העצם, מטוגן על האש20925,6111,060חזיר, פילה אמצעי על העצם, מטוגן במחבת23827,6313,320חזיר, פילה אמצעי על העצם, אפוי23127,0112,80חזיר, פילה אמצעי ללא עצמות, בשר רזה12721,993,710חזיר, פילה על העצם, בשר רזה, צלוי על האש18026,767,290חזיר, פילה אמצעי על העצם, בשר רזה, מטוגן במחבת19529,567,660חזיר, פילה אמצעי ללא עצמות, בשר רזה, אפוי19428,587,950חזיר, פילה על העצם, בשר רזה, מושחת20030,27,860חזיר, פילה על העצם, מושחת24228,2113,510חזיר, סטייק חזיר, ללא עצמות, בשר עם שומן, מטוגן על האש15827,574,410חזיר, סטייק חזיר, ללא עצם, בשר שומני, נא12321,643,390חזיר, ירך3051527,20חזיר, פגר, בשר עם שומן, נא37613,9135,070צוואר חזיר (עיסת)34313,631,90שומן חזיר מאחור, גולמי8122,9288,690שומן חזיר6329,2565,70שומן חזיר, מופרד מנקניק5157,5531,87שומן חזיר, מופרד מנקניק, מחומם מחדש5078,7751,572שומן חזיר, מבושל6267,0666,10שומן חזיר, נמס עם בייקון, מבושל8980,0799,50רגלי חזיר מלוחות (פרסות)14011,6310,020,01טחול חזיר10017,862,590טחול חזיר, מבושל14928,23,20לב חזיר11817,274,361,33לב חזיר, תבשיל14823,65,050,4אוזני חזיר23422,4515,10,6אוזני חזיר, התבשלו16615,9510,80,2בשר חזיר טחון, 21% שומן26316,8821,190בשר חזיר טחון, 21% שומן, מבושל29725,6920,770בשר חזיר טחון, 72% בשר / 28% שומן, מטוגן במחבת37722,5931,421,08בשר חזיר טחון, 72% בשר / 28% שומן, מבושל39322,8332,931,39בשר חזיר טחון, 84% בשר / 16% שומן21817,99160,44בשר חזיר טחון, 84% בשר / 16% שומן, מטוגן במחבת30127,1421,390בשר חזיר טחון, 84% בשר / 16% שומן, מבושל28926,6920,040,58בשר חזיר טחון, 96% בשר / 4% שומן12121,140,21בשר חזיר טחון, 96% בשר / 4% שומן, מטוגן במחבת18531,696,20,57בשר חזיר טחון, 96% בשר / 4% שומן, מבושל18730,557,150בשר חזיר טחון, נקניק, שימורי אוכל24410,620,44,3זנב חזיר37817,7533,50זנב חזיר, בשר ועצם42216,839,40זנב חזיר, מבושל3961735,80שניצל צלעות חזיר4031932,28,8שניצל חזיר קצוץ47313,542,59לחי חזיר (לחיים, דולרים)6556,3869,610אסקלופ חזיר36318,132,30לשון חזיר22516,317,20לשון חזיר, מבושלת302,226,20621,9260לשון חזיר, תבשיל27124,118,60

תוכל להוריד את הטבלה המלאה כדי שתוכל תמיד להשתמש בה כאן.

צפו בסרטון: NO OVEN LOW CARB SAVORY DONUT WITH CHEESY BACON FILLINGS (מאי 2025).