תערובת פנקייק בומבר: קומפוזיציה, הוראות, עלות * קרוספיט

על מנת שספורטאים ואלו שיורדים במשקל יגוונו את התזונה התזונתית שלהם, מציעה היצרנית בומבר תערובת להכנת לביבות מקמח מלא, מועשר בחלבונים, מי גבינה וחלבוני ביצה. ארוחת בוקר זו שימושית מאוד למי שמבקש לרדת במשקל או לעלות על הגדרת שרירים.

הסיבים התזונתיים הכלולים בהרכב משפרים את תפקוד מערכת העיכול, מקדמים את פירוק השומנים וויטמין C מגביר את תפקודי ההגנה הטבעיים של הגוף.

פנקייק בומבר הוא ארוחת בוקר נהדרת, מזינה ודל קלוריות.

שחרור טופס

את התערובת להכנת לביבות חלבון ניתן להשיג באריזת 420 גרם. היצרן מציע כמה טעמים לבחירה:

פֶּטֶל;

שוקולד;

דומדמניות שחורות;

גבינת קוטג.

הרכב

ב 100 גרם. המוצר מכיל 325 קק"ל.

רְכִיב	תוכן ב 100 גרם.
ויטמין סי	120 מ"ג.
חֶלְבּוֹן	35 גרם.
שומנים	3 גרם.
פחמימות	41 גרם
סיבי עיכול	11 גרם.

הוראות בישול

בשייקר או בבלנדר מערבבים היטב 150 מ"ל מים ושלוש כפות מדידה של התערובת (60 גרם) עד להמסה מלאה ללא גושים. השאירו לעמוד למשך 15 דקות. אתה יכול להשתמש בחלב, ואז ערך האנרגיה של הלביבות המוגמרות יעלה.

אופים במחבת מחוממת היטב, במידת הצורך משמנים אותה בשמן. מומלץ להגיש פנקייק עם חמאת בוטנים או ריבת דיאטה.