.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

פסטה עם קציצות ברוטב עגבניות

  • חלבונים 8.22 גרם
  • שומן 18.62 גרם
  • פחמימות 6.4 גרם

פסטה עם קציצות ופטריות יער טעימה ומשביעה. בישול בבית ייקח כשעתיים, אבל כדאי. למרות זמן הבישול, המתכון פשוט, ובזכות התמונות שלב אחר שלב הוא מובן.

מנות למכולה: 5-6 מנות.

הדרכה שלב אחר שלב

אנו מציעים לכם לבשל מנה טעימה ומשביעה - פסטה עם קציצות ברוטב עגבניות. הארוחה תהפוך לארוחה שלמה לכל המשפחה. במתכון זה עם תמונה משתמשים בפטריות יער, אך ניתן להחליפן בקלות בכאלה שניתן למצוא, למשל, פטריות צדפות או פטריות. פסטה נחשבת למנה תכליתית. אפשר לבשל עם בשר, בייקון, פירות ים. הרוטב מדגיש את טעם המנה. במקרה שלנו, מדובר בעגבניה. זה יוסיף חמיצות קלה למנה וידגיש את הטעם של קציצות בשר חזיר ובקר. אל תדחו את בישול המנה האיטלקית לאורך זמן. בדקו אם יש לכם את כל המרכיבים והתחילו לבשל.

שלב 1

ראשית, בואו נכין את הפטריות. עליהם לשטוף היטב, לקלף ולחתוך אותם לחתיכות. מניחים את הפטריות בכלי ומניחים בצד לעת עתה.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 2

יש לקלף בצל, לשטוף אותם מתחת למים זורמים ולקצוץ דק. כעת הניחו את התבנית על הכיריים, שפכו מעט שמן זית ותנו לקערה להתחמם. את הבצל צריך לטגן מעט, או ליתר דיוק, להקפיץ. כשהוא נהיה ברור ורך, העבירו אותו למיכל נפרד.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 3

קח קערה גדולה והניח בה את הבשר הטחון. הוסף בצל מוקפץ, ביצת עוף אחת, עשבי תיבול טריים קצוצים דק, שעועית חרדל ולחם. מערבבים את כל החומרים. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

עֵצָה! יש להשרות את הלחם בחלב מראש ואז לרסק אותו לפירורים קטנים. תוכלו להכין קציצות טחון לפי טעמכם. הוסף את החומרים והתבלינים המועדפים עליך לפי הטעם.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 4

עכשיו אתה יכול להתחיל ליצור את הקציצות. השרו את הידיים במים צוננים בכדי למנוע בשר טחון להידבק, קחו מעט מסת בשר וגלגלו לכדור. הניחו את כדורי הבשר המוגמרים על צלחת גדולה במרחק זה מזה כדי שלא יידבקו זה לזה.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 5

עכשיו קחו את המחבת שוב, שפכו פנימה את שמן הזית וחממו אותה. מניחים את כדורי הבשר בקערה ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה. לאחר מכן, העבירו את כדורי הבשר לצלחת והשאירו לזמן מה.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 6

מניחים את הפטריות הקצוצות באותה מחבת בה קציצות הקציצה פשוט מטוגנות.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 7

מטגנים אותם עד שהם חומים זהובים. מלח רק מעט.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 8

כעת עליכם להוסיף את רסק העגבניות וקמח החיטה. מערבבים את כל החומרים.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 9

יוצקים את מרק הירקות על הפטריות, אותן יש לבשל מראש מהירקות האהובים עליכם. עם זאת, אם אין זמן, אתה יכול להשתמש במים מטוהרים רגילים. הקפידו לנסות את רוטב המלח. בזמן שהפטריות מתבשלות, אתה צריך לשים מים לפסטה. כשהנוזל רותח מוסיפים מלח ומבשלים את הספגטי.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 10

מבשלים את הפטריות ברוטב למשך 20 דקות, ואז מוסיפים את השמנת החמוצה וכף חרדל (בשעועית). בשלב זה הפסטה כבר בושלה, ויש לזרוק אותה למסננת.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 11

עכשיו כשכל המרכיבים מוכנים, תוכלו להתחיל לעצב את המנה. מניחים את הפסטה בצלחת גדולה, מעליה קציצות הפטריות. מפזרים את הכדורים בעשבי תיבול טריים קצוצים דק ומפזרים זרעי פרג ליופי.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

שלב 12

הגישו את הארוחה המוגמרת חמה. כפי שאתה יכול לראות, להכין פסטה עם קציצות בבית זה לא קשה. תהנה מהארוחה!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

צפו בסרטון: איך להכין רוטב נפוליטנה או עגבניות בתוספת כדורי בשר עם פסטה (יוני 2025).

למאמר הקודם

כוח הרמת משקולות על החזה

למאמר הבא

ריצה של 10 ק"מ

מאמרים קשורים

סידן אלמוגים ותכונותיו האמיתיות

סידן אלמוגים ותכונותיו האמיתיות

2020
מה גורם לקוצר נשימה בזמן ריצה קלה, במנוחה, ומה לעשות עם זה?

מה גורם לקוצר נשימה בזמן ריצה קלה, במנוחה, ומה לעשות עם זה?

2020
מבערי שומן גברים Cybermass - סקירת מבערי שומן

מבערי שומן גברים Cybermass - סקירת מבערי שומן

2020
ביוטין (ויטמין B7) - מהו ויטמין זה ולמה הוא מיועד?

ביוטין (ויטמין B7) - מהו ויטמין זה ולמה הוא מיועד?

2020
בקרת משקל L-carnitine ACADEMY-T

בקרת משקל L-carnitine ACADEMY-T

2020
כיצד לשלב נכון אימוני ריצה עם אימונים אחרים

כיצד לשלב נכון אימוני ריצה עם אימונים אחרים

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
נעלי הספורט הטובות ביותר עם אצבעות הרגל, ביקורות על הבעלים

נעלי הספורט הטובות ביותר עם אצבעות הרגל, ביקורות על הבעלים

2020
תרגילי מתיחת רגליים בסיסיים לפני ריצה קלה

תרגילי מתיחת רגליים בסיסיים לפני ריצה קלה

2020
איך ללמוד במהירות לקפוץ חבל?

איך ללמוד במהירות לקפוץ חבל?

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט