אלכוהול ללא ספק מזיק לבריאותו לא רק אתלט, אלא גם אדם שאין לו שום קשר לספורט. אך ישנם מצבים בהם מי שאינו שותה מרשה לעצמו לשתות אלכוהוליסטים חזקים או לא מאוד אלכוהוליים. יש צורך לעקוב אחר הדמות במצב כזה. וכאן נחלצת הצלה טבלת תכולת הקלוריות של משקאות אלכוהוליים, שם נקבע גם תכולת החלבונים, השומנים והפחמימות.
| שתו שם | תכולת קלוריות, קק"ל | חלבונים, גרם ב 100 גרם | שומנים, גרם למאה גרם | פחמימות, גרם ב 100 גרם |
| אַבְּסִינְתְ | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| ברנדי | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| בורבון | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| וֶרמוּט | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| ורמוט סינזנו ביאנקו לבן | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| ורמוט סינזנו ורוד ורוד | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| ורמוט מרטיני | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| ורמוט מרטיני ביאנקו לבן | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| מרמוט מרטיני יבש יבש במיוחד | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| ורמוט מרטיני ורוד ורוד | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| ורמוט מרטיני רוסו אדום | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| ורמוט פרלינו ביאנקו לבן | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| ורמוט פרלינו רוסו אדום | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| יין מבעבע לבן חצי מתוק של אסטי מונדורו | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| יין מבעבע לבן ריוניטה ד'אורו לבן מתוק למחצה | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| ריוניט למברוסקו אמיליה יין מבעבע אדום מתוק למחצה | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco ורוד יין מבעבע חצי מתוק | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| יין קינוח לבן 16% | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| יין לבן מוסקט | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| יין ריזלינג לבן | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| סוביניון יין לבן | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| יין שולחן לבן 11% | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| יין לבן יבש | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| יין לבן ג'רז | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| יין אדום בוז'ולה נובו | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| בורגונדי יין אדום | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| יין קינוח אדום | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| יין אדום קאהורס | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| יין אדום קינזמארולי | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| יין אדום קיאנטי | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| יין שולחן אדום 12% | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| יין אדום יבש | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| יין אדום חוונצ'קארה | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| יין דבש | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| וויסקי | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| וודקה | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| וודקה אניס | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| יין חם אוגוסט וויינקסוף | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| יין חם סנט לורנץ | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| גְרוֹג | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ג'ין | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ג'ין וטוניק | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| קוקטייל בלאדי מרי | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| קוקטייל מוחיטו | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| קוקטייל פינה קולדה | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| קוקטייל ביצה | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| קוניאק | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| ליקר אמרטו | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| ליקר אמרולה | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| ליקר בערבות | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| ליקר בכרובקה | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| ליקר כחול קוראסאו | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| ליקר ברוגנים | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| ליקר קמפרי | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| ליקר קוינטרו | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| ליקר דון אמרטו מילאנו | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| ליקר דרמבוי | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| ליקר פרנג'ליקו | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| ליקר גליאנו | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| ליקר גרנד מרנייה | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| ליקר מיסט ערירי | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| ליקר יגרמייסטר | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| ליקר קהלואה | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| ליקר לימונצ'לו | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| ליקר מאליבו | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| ליקר מארשינו | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| ליקר מידורי | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| ליקר מוצרט | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| ליקר סמבוקה | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| ליקר שרידנים | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| ליקר דרום קומפורט | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| ליקר ואנה טאלין | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| ליקר אפריקה פראית | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| ליקר שוקסו | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| תמיסת נענע | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| באר אסחי סופר יבש | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Beer BagBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר בוואריה פרימיום פילסנר | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| באר ברנרד צ'רנה | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| באר בודוויזר בודוואר מקורי | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| בירה קרלסברג | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| פיוז 'באר | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| באר אפס פילסנר | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| בירה ארדינגר וייסבייר | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| באר פרנזיסקנר | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| באר פרנציסקנר דונקל | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| באר גמברינוס פרימיום | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| בירה מכרה זהב | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| מכרה זהב בירה לימון טרי | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| בירה ירוקה | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| באר גרולש פרימיום | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| בירה מהחבית של גינס | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| באר גינס אקסטרה סטאוט | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| באר האקר-פשור | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| בירה Hoegaarden | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| באר הולסטן פרימיום | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| באר קלטנברג | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| בירה אדומה קילקני | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| באר קרוננבורג 1664 | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר קרוננבורג 1664 בלאן | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| בירה קרוסוביצה אימפריאלית | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| בירה קרושוביצה שחורה | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| בירה MegaBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| טיוטה מקורית של באר מילר | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| באר פאולאנר חפה-ווייסביאר | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| בירה פילזנר אורקל | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| בירה סטארופראמן | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| באר סטלה ארטואה | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| בירה טובורג שחור | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| ביר טובורג ירוק | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| לימון באר טובורג | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| באר ולקופופוביקי קוזל צ'רני | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| באר Velkopopovický Kozel Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| באר ולקופופוביקי קוזל סבטלי | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| באר זטצקי גאס | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| בירה ארסנלנוי ז'יבויה | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| בארסנלנו באר קלאסיק | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| בירה חזקה של ארסנלנו | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| באר ארסנלנו מסורתית | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| באר ארסנלויה חזקה במיוחד | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| באר בלטיקה LITE | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| בירה בלטיקה צידנית | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| בירה בלטיקה Cooler ליים | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| באר בלטיקה מס '1 אור | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| באר בלטיקה מס '2 אור | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| באר Baltika №3 קלאסי | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| באר Baltika ika4 מקורי | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| באר Baltika ika5 זהב | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| באר בלטיקה מס '6 פורטר | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| באר Baltika מס '7 ייצוא | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| בירה בלטיקה מס '8 חיטה | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| באר בלטיקה מס '9 חזקה | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| באר דובי קוטב אור | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| בירה ספל גדול חזק | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| בירה ספל גדול ענבר | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| בירה ברהמה | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| ספיישל ענבר באר וולגה | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| בירה Zhigulevskoe | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| בירה חבית זהב קלאסית | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| טיוטת חבית זהב | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| בירה חבית זהב זהובה | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר קלינסקו מוחיטו | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר קלינסקו אור | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר נבסקו קרח | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר Nevskoe Zhivoye | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| באר נבסקו קלאסיק | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| באר Nevskoe Original | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| באר נבסקו אור | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר אובולון לאגר | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| קטיפה מבית אולבולון | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| באר אובולון לבן | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| באר אובולון פרימיום | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| חיטה מבית אולבון | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| אור אולולון באר | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| סבל בירה | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| בירה קלה | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| בירה קלה 1.8% | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| בירה קלה 2.8% | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| בירה קלה 4.5% | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| אור בירה חי | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| כתר סיבירי באר זהוב | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| כתר סיבירי כתר קלאסי | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| בירה כתר סיבירי | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| בירה סלביוטיץ 'קרח | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| פרימיום של באר סלבוטיץ ' | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר סלבוטיץ 'אור | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר סוקול קולה | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| באר ישן מלניק גולדן | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| באר מילר הזקן מחבית | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| באר סטארי מלניק מחבית רכה | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| בירה כהה | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| בירה אייל | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| באר ירפיבו חזקה | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| קרח באר ירפיבו | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר ירפיבו מקורי | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| באר ירפיבו אור | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| באר ירפיבו הלבנואה | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| באר ירפיבו ענבר | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| יַיִן פּוֹרט | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| פּוּנץ | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| רום | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| סאקה | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| שְׁטוּיוֹת | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| סנגריה | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| סביטן | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| סיידר | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| סליוביצה | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| אלכוהול אתילי 96% | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| טקילה | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| חנשין | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| ציפורו | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| צ'צ'ה | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| שמפנייה | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| שמפניה וולק קליקוט | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| שמפניה דום פריניון | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| שנאפס | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| משקה אנרגיה של יגואר | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| יגואר משקה אנרגיה זהב | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| משקה אנרגיה קל של יגואר | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
אתה יכול להוריד שולחן עם רשימה מלאה של מגוון אלכוהול, כך שהוא תמיד יהיה בהישג יד, ממש כאן.
