ביוטין עכשיו - סקירת תוספי ויטמין B7

ביוטין ידוע כויטמין H (B7) וקואנזים R. הוא שייך לתוספי תזונה. הוא משמש למניעת hypovitaminosis.

שחרור טופס, הרכב, מחיר

מיוצר בכמוסות באריזות פלסטיק.

מינון, מק"ג	מספר כמוסות, יח '.	עלות, שפשף.	הרכב	תמונה
1000	100	300-350	קמח אורז, ג'לטין (כמוסה), אסקורביל פלמיטט ותחמוצת הסיליקון.
5000	60	350-400	קמח אורז, תאית, סטיראט מג, תחמוצת סיליקון.
	120	650-700
10000	120	בערך 1500

איך להישתמש

על מנת למנוע מחסור בוויטמינים, מומלץ ליטול 5000-10000 מ"ג לפני או במהלך הארוחות עם מים.

היתרונות של ביוטין

קואנזים משפר את חילוף החומרים במבנים חוץ רחמיים. אינדיקציות לשימוש הן:

• עייפות מוגברת וליקוי קוגניטיבי;
• קלקול קבה (אובדן תיאבון, בחילות);
• הידרדרות במצב האפיתל, שיער וציפורניים.

ביוטין:

1. משתתף בחילופי חומצות אמינו קרבוקסיליות.
2. מקדם סינתזת ATP.
3. ממריץ היווצרות חומצות שומן.
4. מווסת את רמות הגלוקוז בדם.
5. מסייע בהטמעת גופרית.
6. תומך בתפקוד מערכת החיסון.
7. זה נכלל במבנה של מספר אנזימים.

התוויות נגד

חוסר סובלנות אינדיבידואלי או תגובות אלרגיות למרכיבים הכלולים בהרכב. תוסף התזונה מומלץ לשימוש לאחר שהגיע לגיל 18.

צפו בסרטון: צמחונים וטבעונים: האם יש בגופכם מספיק ויטמין B12 ואיך תשיגו אותו? (יולי 2025).