בר חלבון Ironman: תיאור הסורגים, הרכב, טפסים לשחרור, מחיר * קרוספיט

חֶלְבּוֹן

2K 0 23.12.2018 (עדכון אחרון: 02.07.2019)

בר החלבונים הוא עוזר חיוני בארגון תהליך אימון יעיל. לרכיביו השפעה מיטיבה על מצב העור ומערכת השלד והשרירים, מקדמים את הרוויה המהירה של רקמות השריר בחומרים מזינים. מגוון רחב של תוספי ויטמינים מספק גוון כללי וביצועים גבוהים של הגוף. יש מגוון טעמים שונים במבחר.

שחרר טפסים

ברים במשקל 50 גרם, עם תשעה טעמים שונים.

בננה;

תירס;

אגוז (בוטנים);

קַרַמֵל;

תותים;

קוקוס.

הרכב

שֵׁם	מתכוון	% מהערך היומי
תכולת קלוריות, קק"ל	178–200	7–8
חלבונים, ז כולל קולגן הידרוליזה	8,0 1,5	11
שומן, ז	5,7–7,0	7–8
פחמימות, ז	20,2–25	6–7
חומצה אסקורבית, מ"ג	33,25	55
ניאצין, מ"ג	2,45	13
ויטמין E, מ"ג	8,0	84
פירידוקסין, מ"ג	1,8	64
תיאמין, מ"ג	0,28	20
ריבופלבין, מ"ג	0,26	16
חומצה פולית, מק"ג	55,0	28
ביוטין, מק"ג	20,6	41
ציאנוקובלמין, מק"ג	0,16	16
סיבים, מ"ג	0,9–3,3	3–11
חומצה פנטותנית, מ"ג	1,58	26

טעמים	תירס	תּוּת	בננה	אגוז	קַרַמֵל	קוקוס
רכיבים	זיגוג קונדיטוריה לבן (תחליף לאורי לחמאת קקאו, סוכר, סירופ, מי גבינה מיובש, חומרי טעם וריח, מתחלבים (לציטין סויה, אסטרים של פוליגליצרול וחומצות ריקינוליות בין-אסטריות).		זיגוג קונדיטוריה כהה (תחליף לאורי לחמאת קקאו, סוכר, אבקת קקאו, מתחלב לציטין, חומרי טעם וריח).
רכיבים	מי גבינה יבשה, פופקורן, אבקת קקאו.	תרכיז חלבון חלב, גליצרין המחזיק מים, סיבי חיטה, תות, מווסת חומציות חומצת לימון, חומרי טעם וריח, תרכיז מיץ סלק מיובש.	אבקת בננה, תרכיז חלבון חלב, חומר לחות (גליצרין), סיבי חיטה, טעם.	אגוזים כתושים קלויים (בוטנים, אגוזי לוז), מי גבינה יבשה, רכז חלבון חלב, אבקת קקאו, חומרי טעם וריח.	שוקולד צ'יפס (סוכר, תחליף לחמאת קקאו סוג לא לא מזג (תחליף דקלים מוקשה, טוקופרול), אבקת קקאו, מתחלב (לציטין סויה), חומרי טעם וריח), רכז חלבון חלב, חומר מחזיק מים (גליצרין), אבקת קקאו, טעם.	מי גבינה יבשים.

איך להישתמש

הצריכה היומית המומלצת למבוגר היא 2 יח '. הקורס הוא 4 שבועות. נדרשת הפסקה של שבועיים לפני שימוש חוזר. במהלך עומסי כוח מוגברים, יש צורך לקחת בחשבון את המוזרויות של תהליך האימון ואת המרשמים של עובד רפואי בספורט.