.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

סמנתה בריגס - לניצחון בכל מחיר

סמנתה בריגס היא אחת הספורטאיות המובילות בקרוספיט. היא ידועה בכך שהיא חוטפת ניצחון ממש מידיו של תוריסדוטיר הפצוע. לאחר מכן, היא כבר לא הצליחה לעלות לאולימפוס העולמי של הספורט הזה, עם זאת, זה בכלל לא שולל את הצורה הפיזית והאסתטיקה המצוינים שלה.

ביוגרפיה

סמנתה "סם" בריגס נולדה ב- 14 במרץ 1982. כיום היא נותרה אחד ה"שחקנים הוותיקים ביותר ", אך הצעירה הזו נכנסה לקרוספיט על סף שנות השלושים לחייה. וזה ראוי לכבוד ולהערצה מיוחדת, כי ככלל, ספורטאים בקרוספיט מקבלים צורת שיא בשנותיהם הצעירות, כאשר רמת ההורמונים וספי ההחלמה גבוהים בהרבה מאשר בגיל 29 ו -30.

ההקצפה ההיא, אותה פרייזר, התוריסדוטיר - כולם הגיעו לשיא היכולות הפיזיות שלהם בתקופה שעוד לא היו בני 25. אבל בריגס הצליח לנצח בגיל 31, והרחיב את טווח ההשתתפות בגילאים של ספורטאים.

ההישג המפורסם ביותר של סמנתה הוא מדליית משחקי הקרוספיט 2013.

היא העפילה למשחקי הקרוספיט ארבע פעמים נוספות: בשנים 2010, 2011, 2015 ו -2016. בשנת 2014 הספורטאי לא הצליח להעפיל בגלל שבר ברגל במהלך האימונים בשלב הפתוח.

סם סיימה ארבע מתוך חמש ההופעות שלה, ונכנסה לחמשת הספורטאים המובילים. בריגס גרה והתאמנה במיאמי, ארה"ב בעונת הקרוספיט 2015, אך כעת מתגוררת במולדתה אנגליה.

זה די חריג, בהתחשב בכך שהספורטאים המובילים גרים בקוקוויל או שהם ילידי איסלנד הקשה. אפילו אלופים מודרניים הם מאוסטרליה. אז אתלט אנגלי זה הצליח להוכיח שגם בעולם הישן יש אנשים שיכולים לתת סיכויים להרבה ספורטאים מהשורה הראשונה וממומנים.

חיים לפני קרוספיט

לפני שהצטרפה לקרוספיט, סמנתה בריגס שיחקה בליגת העל הצפונית של הכדורגל האנגלי. עובדה זו מבדילה את אימוניה מכל שאר הספורטאים. בפרט, היא הספורטאית המתמשכת והמהירה ביותר בכל הנוגע לאימון רגליים.

אסור לנו לשכוח מההופעה שלה בשנת 2009 בטריאתלון. ואז הילדה לא יכלה לתפוס עמדה מובילה, אך בתקופה זו היא נפגשה עם קרוספיט, והחליטה להתמסר לספורט זה.

כרגע סמנתה בריגס פרשה מקריירת הקרוספיט המקצועית שלה, אך הולכת להעפיל למשחקי 2018 על מנת להראות שגם בגיל 35 תוכלו להשתתף בתחרויות ולזכות בפרסים.

ואילו האישה עובדת ככבאי במולדתה יורקשייר. סמנתה עצמה אומרת שקרוספיט הוא שהעניק לה את ההכשרה הדרושה למימוש המשימה החשובה ביותר בחייה - להציל אנשים אחרים מהאש.

סמנתה בריגס זכתה בשתי מדליות אומץ והפכה לאיש השנה של יורקשייר בשנת 2017.

מגיעים לקרוספיט

סם בריגס לא נכנס לקרוספיט בכוונה. בדומה לאלופות אחרות, לפני אימונים לטריאתלון בשנת 2008, הומלץ לה למכון כושר חדש, שבו, במסגרת תוכנית ההכנה לטריאתלון, הראה לה המאמן כמה מתחמי קרוספיט שאמורים להגדיל את ביצועיה בספורט העיקרי.

כל זה כל כך הרשים את סמנתה, שלאחר שנפלה מהאימונים לטריאתלון (שם לא לקחה את המקום הראשון), מיד לאחר התחרות, היא שינתה את תוכנית האימונים שלה ברצינות ויצרה בסיס לניצחונות הקרוספיט העתידיים.

ובשנת 2010, היא התחילה לראשונה במשחקי קרוספיט, ותפסה את המקום ה -3 הראשוני בשטח הפתוח. מיד לאחר מכן, היא תפסה את המקום השני במשחקים עצמם, ובכך ביססה את ההתחלה המרשימה שלה.

למרבה הצער בשנתיים הקרובות היא לא הצליחה לקחת את ההובלה, בזכות הופעתו של הכוכב האיסלנדי "תוריסדוטיר". עם זאת, ההתלהבות של סמנתה נמשכה 5 שנים, וכעת, על פי השמועות, היא מתכוננת לחזרתה ומנסה להראות "משהו מדהים וחדש".

קריירת קרוספיט

בריגס העפילה לראשונה להתחרות במשחקי קרוספיט בשנת 2010, וסיימה שנייה באזור אירופה.

  • עד שנת 2011, בריגס הייתה מוכנה יותר, והצליחה להשיג מקום רביעי מרשים (אם כי אחרי כמה דחיפות של שופט, היא זכתה בכסף לאחר מעשה, מכיוון שמספר הביצועים הנקיים הצטמצם מספורטאים אחרים).
  • בשנת 2012 סבלה בריגס משברים מרובים בברכה. היא נשרה רשמית מהתחרות במרץ, באמצע הקרוספיט הפתוחה. לאחר שעברה את השלב הראשון של הפתיחה, היא החליטה לפנות לרופא, באומרו "על הכאבים באזור הברכיים שמטרידים אותה", שם נודע לה שיש לה כובע ברך שבור.
  • בשנת 2013 חזרה בריגס לתחרות, ולמרות שלא יכלה לתפוס את המיקום המוביל בהתחלה, היא הצליחה להיכנס לתחרות עצמה, שהייתה כבר הישג. היא זכתה במשחקי העולם הפתוחים, האירופיים והקרוספיט בקרסון. זה היה ניצחון מכריע, אם כי יש מבקרים שטוענים שהתפקיד המכריע נבע מכך שאלופת פעמיים אנני תוריסדוטיר (2011, 2012) לא הצליחה להגן על התואר השנה בגלל פציעה בגב בחורף, וג'ולי פושר, מדליאת הכסף בשנה שעברה. לא התחרה.

בנוסף, בריגס זכתה לכינוי "מנוע", בזכות כמה תכונות של הופעתה. לדוגמא, היא הצליחה לתפוס עמדה מובילה בחתירה וחצי מרתון. סמנתה עצמה טוענת כי הדבר התאפשר בזכות אימוני הרגליים המשופרים שלה במהלך ההתאוששות, שבזכותם, למרות שאיבדה את כוחה, היא הצליחה לרכוש את הסיבולת ה"מנועית "ההיא.

  • באביב שלאחר מכן, בריגס זכתה שוב בתחרות הפתוחה אך לא הצליחה להעפיל למשחקים לאחר שסיימה במקום הרביעי באזור אירופה ב -2014.
  • ESPNW קראה לבריגס "הספורטאי הכי שנוי במחלוקת" במשחקי 2015. באותן שנים, בקרת הסמים המחמירה הוציאה אתלטים מובילים רבים מחוץ לתחרות, והם הציבו בבירור את סמנתה כאדם שיכול להשתמש בהורמוני פפטיד.
  • עם זאת, בריגס ספגה פציעה נוספת רגע לפני שהעפילה לאליפות הפתוחה, ולאחריה נפצעה שוב בברך בתחרויות אזוריות. למרות פציעתה, המקום השני שלה העפיל אותה למשחקי השנה ה -15.
  • לאחר התאוששות ארוכה, היא עדיין הצליחה להתחרות במשחקי קרוספיט 2015.
  • במשחקי 2015 טיפסה בריגס למקום הרביעי למרות פציעות שספגה מוקדם יותר העונה.

פגיעה וניצחון באזור

הפציעה הייתה נקודת מפנה בקריירה של סמנתה בריגס, ואילו אצל מרבית ספורטאי הקרוספיט האחרים היא הופכת בדרך כלל לנקודת אל-חזור.

למשל, ג'וש ברידג'ס לא הצליח לטפס על הפודיום לאחר ששבר רצועה, אם כי לפני כן הוא היה המתמודד העיקרי לניצחון אחרי פרונינג. תוריסדוטיר לא הצליחה להחזיר לעצמה את המקום הראשון אחרי פציעה בעמוד השדרה, וזיגמונדדוטיר לא הצליחה לזכות במקום הראשון אחרי פציעה בכתף.

סמנתה הפכה לראשונה שהצליחה לדבר בטקס הפתוח מיד לאחר התאוששות מלאה. ובשנה שלאחר מכן היא לא רק תפסה את המקום הראשון, אלא גם עקפה את התוצאה המוחלטת של כל שלישיית דותיר בשנים האחרונות.

אז, בשנת 2013, היא זכתה בפעם הראשונה והאחרונה במשחקי קרוספיט, וקיבלה לה 177 אלף דולר מרשימים.

למרבה הצער, בשנה הבאה היא נפצעה שוב, ואז עזבה את קרוספיט לחלוטין, ופינתה את מקומה לספורטאים צעירים יותר.

עובדות מעניינות

למרות שהתוצאות של סמנתה בתחרויות אינן סיבה לגאווה בשנים האחרונות, יש לה מספר הישגים מעניינים שמאחוריה:

  1. זהו הספורטאי הראשון שהצליח לקחת בו זמנית פרס בדירוג הכללי, כשסיים אחרון באחד התרגילים.
  2. הספורטאי הראשון שהצליח לחזור ולהביס את כולם מיד לאחר הפציעה.
  3. הספורטאי הפעיל הוותיק ביותר במשחקי הקרוספיט.
  4. היא כבאי כבוד בעיר שלה, כישורי הקרוספיט שלה עוזרים לה להציל אנשים.
  5. היא הזוכה היחידה במשחקי קרוספיט מהעולם הישן.

בנוסף, היא טענה לתואר הספורטאית החזקה ביותר בעולם הקרוספיט. למרות גודלו ומשקלו המרשימים, סם רץ בחצי מרתון וחתר די בהצלחה. כל זה הכשרון של הטריאתלון בו הילדה עסקה לפני הקרוספיט.

צורה פיזית

סמנתה בריגס תבלוט בין ספורטאים אחרים עם דמות חיננית מאוד. אך עובדה זו היא שגרמה לפרשנות מוטעית רבה בחוגי הספורט.

חיובי סימום

סמנתה בריגס נחשדה בשימוש בסטרואידים אנבוליים יותר מפעם אחת. בנוסף הואשמה כי השתמשה ב"קלנבוטרול "וב"אפדרין" לקראת התחרות. זה בדרך כלל קשור לאותו רגע, שהם מאוד ספציפיים עבור אתלט הקרוספיט.

אך מדוע הואשמה בכך שהיא נטלה סטרואידים אנבוליים? זה פשוט מאוד - בהשוואה לאלופות המכהנות, בשנותיה הטובות ביותר הייתה לסמנתה בריגס את הדמות הבולטת ביותר ודלתות מפותחות באופן יוצא דופן, שהן לרוב הסימן הראשון לשימוש ב- AAS. סיבה נוספת לה הואשמה היא ההבדל הבולט בין הופעתו של ספורטאי בחוץ העונה לבין התחרות. בריגס עצמה מייחסת עובדה זו לשינוי בתזונה ולרצון לטפס למעמד המשקל על מנת להראות את יחס הכוח / המסה הטוב ביותר.

פרמטרים של בריגס

עם זאת, יש לה דמות מסותתת מאוד עבור אתלט הקרוספיט. במיוחד צורת 2016 שלה, למרות שהיא לא תפסה מקום בפרס, הצליחה להפתיע את כולם בפרמטרים הבאים:

  • המותניים ירדו מ -72 ל -66 סנטימטרים;
  • שרירי זרוע בגודל 36.5 סנטימטרים;
  • דלתות כ 40 סנטימטרים;
  • היקף הירך, ירד מ -51 ל -47%;
  • החזה הוא בדיוק 90 ס"מ בנשיפה.

עם אנתרופומטריה כזו, ילדה יכולה להתחרות בתחרויות פיתוח גוף על החוף. למרבה הצער, הצורה החדשה סיפקה לה ביצועים פחות מרשימים באותה השנה.

עם גובה של 1.68, לסמנתה משקל נמוך במיוחד - 61 קילוגרמים בלבד. במקביל, בעונת העונה, משקלה ירד אפילו מתחת ל -58 ק"ג, וזה, שוב, הסיבה להאשמתה בסמים. למרבה המזל, אף בדיקת סימום אחת לא מצאה חומר אסור אחד בדם הספורטאי.

אינדיקטורים בודדים

מדדי הכוח של סמנתה אינם זורחים, במיוחד לאחר פציעה ברגל. מצד שני, היא מציגה תוצאות מהירות מצוינות וסיבולת מדהימה.

תכניתאינדקס
שָׁפוּף122
לִדחוֹף910
אִידיוֹט78
משיכות משיכה52
לרוץ 5000 מ '24:15
לחץ על ספסל68 ק"ג
לחץ על ספסל102 (משקל עבודה)
דדליפט172 ק"ג
לוקח על החזה ודוחף89

היא קיבלה את הכינוי שלה "מנוע" בדיוק בזכות מהירות הביצוע הבלתי ניתנת להדחה. בעבודה שיטתית ומתמשכת, היא לא מוותרת על האחרון, מבצעת, כמו מכונה, כל אחד מהתרגילים.

תכניתאינדקס
פראן2 דקות 23 שניות
הלן9 דקות 16 שניות
קרב רע מאוד420 חזרות
ליזה3 דקות 13 שניות
20,000 מטרשעה 23 דקות 25 שניות
חתירה 500דקה אחת 35 שניות
חתירה 20009 דקות 15 שניות.

תוצאות תחרות

מלבד 2012, כאשר סם נשר מהתחרות בגלל פציעה, היא השתדלה לקחת חלק בכל תחרות. ולאחרונה בשנת 2017 היא הצליחה לתפוס את המקום המוחלט הראשון במשחקים האזוריים לאנשים מעל גיל 35, מה שמוכיח שהיא מפסידה לצעירים רק לנוכח גילה המכובד לספורט קרוספיט.

תַחֲרוּתשָׁנָהמקום
משחקי קרוספיט201019
קרוספיט פתוח20102
אזורית קרוספיט2010–
משחקי קרוספיט20114
קרוספיט פתוח20112
אזורית קרוספיט20113
משחקי קרוספיט2012–
קרוספיט פתוח2012–
אזורית קרוספיט2012–
משחקי קרוספיט20131
קרוספיט פתוח20131
אזורית קרוספיט20131
משחקי קרוספיט2014–
קרוספיט פתוח20144
אזורית קרוספיט20141
משחקי קרוספיט20154
קרוספיט פתוח20152
אזורית קרוספיט201582
משחקי קרוספיט20164
קרוספיט פתוח20164
אזורית קרוספיט20162
משחקי קרוספיט20179
קרוספיט פתוח20172
אזורית קרוספיט201712
אזור קרוספיט (35+)20171

סוף כל סוף

סמנתה בריגס היא עדיין אחת הספורטאיות הכי שנויות במחלוקת בסביבה. היא הצליחה לנצח בתחרות הקרוספיט הקשה ביותר בגלל היעדרות היריבה הראשית שלה. היא הצליחה להקדים את כולם באזור מיד לאחר הוצאת גבס מרגלה, אך יחד עם זאת היא עדיין חשודה בשימוש בסמים, למרות שמעולם לא "הבחינו" בכך.

בכל מקרה, היא ספורטאית נהדרת שפותחת לעצמה אופקים חדשים וטרם שואפת לעזוב את הספורט המקצועי, מה שאומר שנוכל להתבונן בהכנותיה ובתוצאותיה בכל השנים הבאות.

לעת עתה נוכל רק לאחל הצלחה לסם בריגס, האישה הכי ספורטיבית של 2013, שמסוגלת להתגבר על הכל, וללכת לחלומה למרות כאב ופציעה. עבור אוהדים, תמיד יש לה טוויטר ואינסטגרם פתוחים.

למאמר הקודם

תרגילים למתיחת שרירי הגלוטאוס

למאמר הבא

מסכת ריצה בחורף - אביזר חובה או הצהרה אופנתית?

מאמרים קשורים

אינדקס גליקמי של דגים ופירות ים בצורת טבלה

אינדקס גליקמי של דגים ופירות ים בצורת טבלה

2020
טבלת קלוריות של דגנים ודגנים

טבלת קלוריות של דגנים ודגנים

2020
רץ עם הרמת ירך גבוהה

רץ עם הרמת ירך גבוהה

2020
תרגילים עם פעמונים בבית

תרגילים עם פעמונים בבית

2020
כיצד לבחור אופניים לגובה ולמשקל: שולחן לגודל

כיצד לבחור אופניים לגובה ולמשקל: שולחן לגודל

2020
דבר שאין לו תחליף באימונים: Mi Band 5

דבר שאין לו תחליף באימונים: Mi Band 5

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
נטרול ביוטין - סקירת תוספים

נטרול ביוטין - סקירת תוספים

2020
מערכת כוח נוזל גוארנה - סקירה כללית לפני אימון

מערכת כוח נוזל גוארנה - סקירה כללית לפני אימון

2020
שינוי בנורמות ה- TRP מתחילת 2018

שינוי בנורמות ה- TRP מתחילת 2018

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט