.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

איפה לרכוב בקמישין? אחיות קטנות

היום נדבר על הדרך לדאצ'ות "Sestrenskie", או ליתר דיוק למערבוב הנהרות Panfentiev ו- Vikhlyantseva, בקרב אנשי "מכנסי ססטרנקין" והאם כדאי לנסוע לשם באופניים.

דרך זו, בניגוד לרוב האחרים סביב קמישין, אינה שופעת נופים. יש שדות מוצקים וקוטג'ים בקיץ ושני יערות מחטניים קטנים.

עם זאת, יש לה פלוס אחד גדול, שהוא גם מינוס. כמעט 4 ק"מ לכיוון "אחיות" הדרך יורדת, כך שלא צריך לדווש ברגע זה. מתברר משהו כזה: ירידה של 2 ק"מ, ואז 300 מטר עלייה קטנה עם סיבוב. ואז לאורך הדאצ'ות עוד 2 ק"מ בירידה. ובאופן טבעי אתה צריך להבין שבדרך חזרה כמעט תמיד תצטרך לעלות במעלה ההר. אך ראוי לציין כי העלייה אינה תלולה, ואם תרצו וקצת הכנה פיזית תוכלו לטפס עליה על אופניים.

גורם נעים נוסף למסלול זה הוא היופי שמחכה למטייל בסוף השביל. לאחר שהתקרבתם לגדת הנהר תוכלו לארגן פיקניק קטן בכדי לצבור כוח בדרך חזרה.

רגע לא הכי נעים במסלול זה הוא שביציאה מקמישין ולפני תחילת הירידה הדרך מורכבת כולה מחול רופף עמוק. לא כולם, אפילו אתלט מאומן מאוד, יוכלו לרכוב על החול הזה. אז היו מוכנים לגלגל את האופניים לזמן מה.

באופן כללי, כדאי להגיע לשם לפחות פעם אחת, גם אם אתה מכיר את "אחיות" כמו כף היד שלך, אבל מעולם לא רכבת שם על אופניים. איפה עוד תוכלו למצוא ירידה של 4 ק"מ, בהישג יד מהעיר. כדאי להתאמץ ליהנות מירידה כזו בדרך חזרה. ואוויר הנהר הצח שמחכה לכם בקו הסיום יעניק לכם דחיפה של חיוניות ויגרום לכם לא לחשוב שהדרך חזרה הולכת בעלייה.

יש גם אפשרות לעקוף את החלק החולי של הכביש לאורך הכביש המהיר וולגוגרד. עם זאת, לא כולם רוצים לרכוב על הכביש המהיר, ולהאריך את הנסיעה בכמה קילומטרים.

צפו בסרטון: Tim Brown urges designers to think big (יולי 2025).

למאמר הקודם

ג'ינסנג - הרכב, יתרונות, נזקים והתוויות נגד

למאמר הבא

Jump Squat: Jump Squat Technique

מאמרים קשורים

איך ללמוד לרוץ 400 מטר

איך ללמוד לרוץ 400 מטר

2020
נעלי ריצה לנשים של נייקי - דגמים והטבות

נעלי ריצה לנשים של נייקי - דגמים והטבות

2020
הסכנה והתוצאות של דליות ורידים במקרה של טיפול בטרם עת

הסכנה והתוצאות של דליות ורידים במקרה של טיפול בטרם עת

2020
קזאין סייבר-מסה - סקירת חלבונים

קזאין סייבר-מסה - סקירת חלבונים

2020
מתיחת שרירי גב

מתיחת שרירי גב

2020
מיהם אנדומורפים?

מיהם אנדומורפים?

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
תפריט אוכל נפרד

תפריט אוכל נפרד

2020
ואקום בטן - סוגים, טכניקה ותכנית אימונים

ואקום בטן - סוגים, טכניקה ותכנית אימונים

2020
קוצים ספרינט - דגמים וקריטריונים לבחירה

קוצים ספרינט - דגמים וקריטריונים לבחירה

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט