שולחן קלוריות של ריבה, ריבה ודבש (כולל BZHU) * קרוספיט

לפעמים אתה באמת רוצה משהו מתוק ולעתים קרובות זה ריבה, ריבה או, למשל, דבש בהישג יד. האחרון נמצא כמעט בוודאות בכל הרזיה בבית, כי נהוג להחליף בו סוכר. עם זאת, למרות כמה "ממתקים" אוכלים - חצי פחית או כפית, יש לקחת אותם בחשבון בתזונה. שולחן הקלוריות של ריבה, ריבה ודבש יעזור לכם ליצור תזונה מאוזנת נכונה.

מוצר	תכולת קלוריות, קק"ל	פחמימות, גרם ב 100 גרם	שומנים, גרם למאה גרם	חלבונים, גרם ב 100 גרם
מחית משמשים	38,3	9	0,9	0,1
ריבת משמש	209,56	51,5	0,5	0,05
משמשים משומרים (חצאים או חתיכות)	38,3	9	0,9	0,1
חבושים משומרים (חצאים או חתיכות)	42,9	9,6	0,6	0,5
ריבת לינגוברי	244,3	64,6	0,2	0,1
ריבת לינגוברי בבלארוסית	191,1	50,4	0,2	0,1
ריבת לינגוברי עם קינמון וציפורן	243,7	64,4	0,2	0,1
ריבת דובדבנים מגולבלת	219,4	58	0,3	0,07
ריבת אגסים	214,6	56,8	0,1	0,1
ריבת משמש הונגרית	241,5	64	0,3	0,04
ריבת חבושים	273	70,6	0,4	0,2
ריבת קליפות אבטיח	219,9	58,4	0,2	0,03
ריבת ברברי	203,7	54,3	0	0
ריבת לינגוברי	244,3	64,6	0,2	0,1
ריבת לינגוברי ותפוחים	247,1	65,4	0,2	0,1
ריבת לינגוברי בבלארוסית	191,1	50,4	0,2	0,1
ריבת לינגוברי עם קינמון וציפורן	243,7	64,4	0,2	0,1
ריבת דובדבנים מגולבלת	219,4	58	0,3	0,07
ריבת אוכמניות	217,8	57,9	0,06	0,05
ריבת אוכמניות ופטל	229,1	60,5	0,2	0,1
אגס ריבה	273	70,8	0,3	0,2
ריבת יערה	218,2	58,2	0	0
ריבת אורז	295,9	78,9	0	0
ריבת תות	285	74	0,3	0,1
ריבת פטל	273	70,4	0,6	0,2
ריבה מנדרינית	294	75,9	0,7	0,2
ריבת אפרסק	258	66,8	0,5	0
ריבת צ'וקברי	387	74,8	0,4	0
ריבת שזיפים	288	74,2	0,4	0,3
ריבת משמש בשלה	160,9	39,6	0,7	1,1
ג'סט ג'אם	174,3	45,9	0,4	0,04
ריבת תפוחים	265	68,2	0,4	0,3
ריבת אשחר הים	164,6	34,4	0,7	3,7
ריבת אשחר הים	164,6	34,4	0,7	3,7
ענבים כבושים	65,5	15,4	0,6	0,6
שימורי דובדבנים	44,8	10,6	0,8	0,2
דובדבנים כבושים	44,8	10,6	0,8	0,2
אגסים משומרים	42,9	10,3	0,4	0,3
משמש ריבה	209,5	51,5	0,4	0,05
ריבת אגסים	211,7	55,9	0,2	0,2
ריבת חבושים	222,8	58,9	0,2	0,1
עוזרד וריבת תפוחים	89,4	23,5	0,1	0,1
ריבה מסמבוק שחור	189	50,4	0	0
ריבת מנדרינות	276	71,8	0,3	0
ריבת דומדמניות שחורות	284	72,9	0,6	0,1
צימוקים מסוכרים מרוסקים	257,1	68,6	0	0
מחית קיווי	47	8,2	0,8	0,4
קומפוט משמש, שימורי אוכל	89	21,7	0,2	0
קומפוט חבושים, קופסאות שימורים	82	19,7	0,4	0,3
קומפוט דובדבנים, שימורי אוכל	101	23,7	0,6	0,3
קומפוט אגסים, שימורי אוכל	74	18,1	0,2	0,2
קומפוט אפרסק, שימורי אוכל	88	21,6	0,3	0
קומפוט דובדבנים, שימורי אוכל	87	20,6	0,5	0,2
קומפוט תפוחים, שימורי אוכל	93	22,3	0,2	0,2
דבש שיטה	335	71,0	0,8	0,0
לינדן מותק	323	79,7	0,6	0,0
מאי מותק	304	82,4	0,3	0,0
מותק דבש	328	80,3	0,8	0,0
חמניות דבש	314	14,6	3,8	4,3
מותק עם פרופוליס	324	80,3	0,0	0,0
שימורי אפרסקים (חצאים או חתיכות)	40,1	9,5	0,9	0,1
ריבת משמש	241,5	64	0,3	0,04
ריבת חבושים	216	56,8	0,3	0,2
ריבת עוזרד	167,8	44,7	0	0
ריבת גזר	282	65,8	0,5	0,4
ריבת תפוחים	250	65	0,4	0
פודווארקה כתומה	268	66,3	0,4	0,1
מרק קיווי	243	58,9	0,4	0,2
בישול גזר	271	65,8	0,5	0,4
מחית סמבוק שחור	170,1	45,4	0	0
מחית תפוחים	82	19	0,6	0,2
שזיפים משומרים	41,9	9,6	0,8	0,3
שזיפים כבושים	41,9	9,6	0,8	0,3
תפוחים בסירופ, קופסאות שימורים	48	11,5	0,2	0,1