בתקנים לחינוך גופני לכיתה ח ', בהשוואה לכיתה ז', מתווסף מרחק רב - "סקי 5 ק"מ", בעוד הזמן אינו נלקח בחשבון. על הילד לשמור על המסלול מההתחלה ועד הסוף. כל שאר התרגילים נדחו מהשנה הקודמת, אולם הסטנדרטים נעשו מורכבים יותר. אגב, תמיד תוכלו להכיר את תקני החינוך הגופני לכיתה ז באתרנו ולהשוות ביניהם.
הגיל הממוצע של תלמיד כיתה ח 'הוא 14-15 שנים, זו בדיוק התקופה בה כוחו הפיזי מתחיל להתקרב לרמת המבוגר, בהשוואה לרמתו של ילד אתמול. זה נכון במיוחד עבור בנים שעולים במשקל במהירות בלתי צפויה, פתאום עולים במסת שריר ומתמתחים במהירות.
עבור ילד שמכיר ספורט, הסטנדרטים לאימון גופני לכיתה ח 'לא ייראו מעשיים, מה שלא ניתן לומר על ילדים שמנהלים אורח חיים בישיבה בחיבוק עם גאדג'טים ומחשב.
תחומי חינוך גופני, כיתה ח '
אנו מפרטים אילו תרגילים ילדים עושים בשנה האקדמית השמינית, בוחרים ביניהם את אלו החופפים למבחנים ממתחם TRP במאבק על התג הרביעי:
- שירות הסעות - 4 רובל. 9 מ 'כל אחד;
- ריצה 30 מ ', 60 מ', 1000 מ ', 2000 מ';
- סקי קרוס קאנטרי - 3 ק"מ, 5 ק"מ (הזמן לא נחשב);
- קפיצה לרוחק מהמקום;
- משיכות משיכה על הבר (בנים);
- שכיבות שמיכה
- כיפוף קדימה ממצב ישיבה;
- ללחוץ;
- תרגילי חבל דילוג.
המשימות הבאות חופפות את הסטנדרטים של שלבי TRP 4: ריצה של 30 מ ', 60 מ', 1000 מ ', משיכות משיכה (בנים בלבד), ריצת הסעות, קפיצה לרוחק, שרירי בטן, סקי 3 ק"מ ו -5 ק"מ.
אנו מציעים טבלה עם תקני בית ספר לחינוך גופני לכיתה ח 'על פי תקן החינוך הפדרלי של המדינה לשנת הלימודים 2019 - שימו לב במיוחד לדיסציפלינות המפורטות לעיל:
שיעורי פיזיקה בבית הספר בכיתה ח 'מתקיימים 3 פעמים בשבוע למשך שעה אקדמית אחת.
TRP מורכב 4 סטנדרטים שלבי ובתי ספר לכיתה ח '
היום שוב הפך ליוקרתי לקחת חלק במבחנים של מתחם מוכן לעבודה והגנה. נוער ספורט גאה לענוד תגים ולקדם באופן פעיל את המטרות והיעדים של ה- TRP.
נזכיר כי בתכנית יש 11 דרגות קושי, עבור כל אחת מהן המוענק מוענק לתג של כבוד: זהב, כסף או ארד.
- תוכנית החינוך הגופני בבית הספר מכוונת לפיתוח וחיזוק מיומנויות הספורט אצל כל תלמיד.
- הוא לא כולל את כל התרגילים מרשימת המבחנים של שלב TRP שלב 4, אך בבתי ספר ישנם מעגלים וקטעים בהם ילדים יכולים ללמוד מיומנויות נוספות.
לאחר שניתחנו את הסטנדרטים החינוכיים לחינוך גופני לכיתה ח 'לבנים ובנות ואת טבלאות ה- TRP, הגענו למסקנה שהסטנדרטים של המתחם מורכבים יותר. ההשוואה בוצעה עם האינדיקטורים של הרמה הרביעית - למשתתפים בני 13-15, כלומר לתלמידי כיתות ז'-ט '.
התבונן בטבלה למטה:
| טבלת תקני TRP - שלב 4 (לילדי בית ספר) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - תג ארד | - תג כסף | - תג זהב | |||
| P / P לא | סוגי מבחנים (מבחנים) | גיל 13-15 שנים | |||||
| בנים | בנות | ||||||
| מבחני חובה (מבחנים) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | רץ 30 מטר | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| או לרוץ 60 מטר | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | רץ 2 ק"מ (דקות, שניות) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| או 3 ק"מ (דקות, שניות) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | משיכה מתליה על מוט גבוה (מספר פעמים) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| או משיכות משיכה תלויה על מוט נמוך (מספר פעמים) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| או כיפוף והארכת הזרועות בשכיבה על הרצפה (מספר פעמים) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | כיפוף קדימה ממצב עמידה על ספסל התעמלות (ממפלס הספסל - ס"מ) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| מבחנים (מבחנים) אופציונליים | |||||||
| 5. | מסלול הסעות 3 * 10 מ ' | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | קפיצה לרוחק עם ריצה (ס"מ) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| או קפיצה לרוחק ממקום עם דחיפה עם שתי רגליים (ס"מ) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | הרמת הגוף ממצב שכיבה (מספר פעמים דקה) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | זריקת כדור במשקל 150 גרם (מ ') | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | סקי קרוס קאנטרי 3 ק"מ (דקה, שניות) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| או 5 ק"מ (דקות, שניות) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| או חוצה שטח 3 ק"מ | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | שחייה 50 מטר | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | ירי מרובה אוויר מישיבה או עמידה עם מרפקים מונחים על שולחן או מעמד, מרחק - 10 מ '(משקפיים) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| או מכלי נשק אלקטרוני או מרובה אוויר בעל מראה דיופטר | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | טיול תיירים עם מבחן כישורי נסיעה | במרחק של 10 ק"מ | |||||
| 13. | הגנה עצמית ללא נשק (משקפיים) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| מספר סוגי המבחנים (מבחנים) בקבוצת הגיל | 13 | ||||||
| מספר הבדיקות (בדיקות) שיש לבצע כדי להשיג את הבחנה במתחם ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * לאזורים ללא שלג בארץ | |||||||
| ** בעת עמידה בתקנים לקבלת הסמלים המורכבים, מבחנים (מבחנים) לחוזק, מהירות, גמישות וסיבולת הם חובה. | |||||||
כפי שאתה יכול לראות, תקני התרבות הפיזית בכיתה ח 'הם מעט קלים יותר מדרישות ה- TRP, אך אם הילד לא הצליח למלא אותם, לפניו תעמוד שנה שלמה להכנה נוספת ולקבלה חוזרת.
האם בית הספר מתכונן לקראת ה- TRP?
- ניתחנו את הסטנדרטים בשתי הטבלאות והגענו למסקנה שערכי תקני בית הספר שווים כמעט לערכים של שלב RLD 4. המשמעות היא שבעוד שנה הם ישתוו לחלוטין וילד עם ציון מצוין בחינוך הגופני יתגבר בקלות על מבחני המתחם.
- בית הספר מיישם עלייה הדרגתית והדרגתית ברמת הקושי בשיעורי אימון גופני, שהיא אחד העקרונות של גישה רציונאלית ונכונה לאימון גופני.
- אם תסתכל על תקני החינוך הגופני לכיתה ח 'בטבלה, לא תמצא שם ירי רובים, טיולים רגליים, שחייה והגנה עצמית ללא נשק. נער ששם לעצמו למטרה לזכות בתג כבוד מטעם ה- TRP, צריך לחשוב על הכשרה נוספת בחלקים באזורים אלה כדי לעבור בקלות את הסטנדרטים.
לפיכך, קשה למדי לענות על השאלה באופן חד משמעי האם בית הספר נערך לקראת ה- TRP, מכיוון שמצד אחד ישנם הרבה יותר תחומים במבחני המתחם, אך מצד שני, לילד הזכות לסרב לתרגילים 4, 5 או 6, תלוי בסוג התג שהוא טוען.
בכל מקרה, אנו מאמינים כי בגיל 14-15 נער כבר מסוגל לחשוב באופן עצמאי על יעדיו ודרכי השגתם. בית הספר מספק את הבסיס, וניתן להשיג מיומנויות ספורט נוספות מחוץ למוסד החינוכי.
