נגיף העטרה צועד בגאווה על פני כדור הארץ, אך איש לא ביטל כניסה לאוניברסיטאות! לכן, יותר מתמיד, שאלה של נקודות נוספות וכיצד להסגר את ה- TRP רלוונטית.
מרכזי הבדיקה אמורים להיפתח מחדש במחצית השנייה של יוני. לאחר מכן, מתחם ה- TRP יוכל לעבור בקבוצות מועמדות מצומצמות. עד כה, תנאים אלה הם מקורבים, שכן חידוש העבודה אפשרי באישור Rospotrebnadzor, בכפוף לעמידה בדרישות. זה יביא לירידה במספר הקבוצות שהמרכז יכול לקבל.
נזכיר כי אינדיקטורים לרמת הכושר הגופני של הרוסים לא התקבלו מאז מרץ 2020.
כיצד להתכונן ל- TRP בבידוד עצמי? ובכן, הרגל להתחיל את היום על ידי פעילות גופנית. בחרו לעצמכם סט תרגילים, רצוי עם כמה סטנדרטים שיעזרו לכם לשמור על עצמכם בכושר. שכיבות סמיכה, שרירי בטן, התעמלות - בשביל מה אתה לא צריך ציוד. אל תשכח מהדיאטה שלך, כי אין לך עודף משקל ויכול לקלקל את הסיבולת שלך, ואיתה את התוצאות. אם פארקים פתוחים בעיר שלך, אז מזג האוויר מאפשר לך להפעיל אימונים אירוביים ולהתאמן באתלטיקה. וכמובן, למדו על העבודה והתחלת העבודה עם התקנים המוכנים לעבודה והגנה באזורכם.
