היום זה מאוד אופנתי ללכת לספורט, להיות בעל כושר גופני וכושר גופני טוב, לכן, תקני הספורט של TRP לבנותמשחק בשנת 2016 מהווה מוטיבציה נוספת להשגת תוצאות גבוהות של האימונים שלהם. כמובן שגברים ולא נשים נרשמים לרוב למסירת תקני הספורט TRP, אולם בקרב המשתתפים בשנים האחרונות יותר ויותר נציגי הדור הצעיר המעוניינים לשפר את תוצאותיהם.
עבור בנות, כמו גם גברים, ישנן שש קטגוריות גיל להעברת הסטנדרטים. בהתאם לקטגוריית הגילאים, משתנה גם רשימת המבחנים החובה והאופציונלית. רוב הבנות נצפות בקטגוריית הגילאים 18 עד 29, בהן מובאים סוגי הבדיקות הבאות:
- ריצה של 100 מטר;
- לרוץ 2000 מטר;
- קפיצות לרוחק (בעמידה או בריצה);
- משיכות משיכה;
- כיפוף והארכת הזרועות;
- הרמת הגוף ממצב שכיבה (לחץ);
- רוכן קדימה ממצב עמידה.
כל מבחני הספורט של TRP הם חובה. יחד עם זאת, בנות יכולות להפוך לכמה נורמות ועל ידי בחירה. ביניהם ניתן להבחין בין המבחנים הבאים: זריקת קליע, סקי קרוס קאנטרי, ריצת שטח, שחייה, ירי ברובה אוויר, טיולים רגליים.
בקבוצות הגיל הבאות מצטמצם מספר מבחני החובה והבחירה לנערות ונשים, כך שזה נובע מכך שמשתתפים מבוגרים לא תמיד יכולים לעבור מבחנים מסוימים ללא פגיעה בבריאותם. שיטות לחישוב נורמות ספורט RLD לנשים ונערות לוקחות בחשבון את המאפיינים הפיזיולוגיים ואת הירידה בפוטנציאל הפיזי של המשתתפים בבגרות.
מאז התקופה הסובייטית תנאי החיים והעבודה של נשים מודרניות השתנו ברצינות, ולכן הסטנדרטים הספורטיביים של ה- TRP משתנים. לדוגמא, מספר הנערות בגיל העבודה שאינן לוקחות חלק בפעילות העבודה (עקרות בית) גדל. בנוסף, נשים עובדות רבות מייצגות כיום שירותים ועסקים ולא ייצור. הפעילות המוטורית של אנשים מודרניים פחתה באופן ניכר בגלל הגידול במספר המכוניות והישגים טכניים חדשניים.
לקבלת מידע מלא בנושא תקני הספורט של TRP לילדות וגברים, מומלץ לבקר באתר http://gtonorm.ru/, שם תוכלו למצוא הרבה דברים מעניינים בנושא זה.
