.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

מדריך וידאו: אימון רגליים


שתפו את הסרטון הזה עם החברים שלכם, הם יהיו אסירי תודה לכם

אימון ריצה אישי

אם אתה צריך לעבור מבחן או להתכונן לתחרות, עדיף לעשות זאת על פי תוכנית אימונים שהוכנו על ידי מאמנים מנוסים. המאמנים של צוות "ריצה, בריאות, יופי" יעזרו לך להשיג את התוצאות הרצויות במשמעת שלך. גישה פרטנית לחלוטין לכולם. תוכנית מוכשרת ומפורטת ביותר. משוב מתמיד וההזדמנות לשאול כל שאלה שעולה למאמן במהלך תקופת האימונים. המאמנים שלנו יעזרו לך לשפר את התוצאות שלך בכל מרחק בינוני או ארוך.

להזמנת תוכנית אימונים עליכם למלא טופס קצר בלחיצה על הקישור: שְׁאֵלוֹן

תוכלו לקרוא ביקורות של לקוחות בלחיצה על הקישור: ביקורות

אם יש לך שאלות, שאל אותן בתגובות שמתחת לסרטון.

בכבוד שלך, אגור רוכניקוב, יוצר ועורך ראשי של פורטל הריצה "ריצה, בריאות, יופי".דף VK שלי: http://vk.com/id22505572הדף שלי ב- Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173עמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/diurnar


צפו בסרטון: אימון בטן בבית. לכל הרמות, ללא ציוד (יולי 2025).

למאמר הקודם

גביע קטלבל מתכופף לגברים: איך להתכופף נכון

למאמר הבא

גורם, אבחון וטיפול בלחיצות בברך

מאמרים קשורים

גלוקוזאמין הטוב ביותר של הרופא - סקירת תוספי תזונה

גלוקוזאמין הטוב ביותר של הרופא - סקירת תוספי תזונה

2020
אוכמניות - הרכב, תכונות שימושיות וסיכונים בריאותיים

אוכמניות - הרכב, תכונות שימושיות וסיכונים בריאותיים

2020
5 מתרגילי הדו ראשי הבסיסיים והבידוד הטובים ביותר

5 מתרגילי הדו ראשי הבסיסיים והבידוד הטובים ביותר

2020
מוניטורי דופק Mio - סקירה כללית של המודל וביקורות

מוניטורי דופק Mio - סקירה כללית של המודל וביקורות

2020
כיצד להגדיל את מהירות הריצה שלך

כיצד להגדיל את מהירות הריצה שלך

2020
נטרול קפאין גבוה - סקירה לפני אימון

נטרול קפאין גבוה - סקירה לפני אימון

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
חלב חמוץ - הרכב המוצר, יתרונות ונזקים לגוף

חלב חמוץ - הרכב המוצר, יתרונות ונזקים לגוף

2020
משיכות פינות (משיכות L)

משיכות פינות (משיכות L)

2020
מתיחת הירך הגבית

מתיחת הירך הגבית

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט