.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

מדריך וידאו: אימון רגליים


שתפו את הסרטון הזה עם החברים שלכם, הם יהיו אסירי תודה לכם

אימון ריצה אישי

אם אתה צריך לעבור מבחן או להתכונן לתחרות, עדיף לעשות זאת על פי תוכנית אימונים שהוכנו על ידי מאמנים מנוסים. המאמנים של צוות "ריצה, בריאות, יופי" יעזרו לך להשיג את התוצאות הרצויות במשמעת שלך. גישה פרטנית לחלוטין לכולם. תוכנית מוכשרת ומפורטת ביותר. משוב מתמיד וההזדמנות לשאול כל שאלה שעולה למאמן במהלך תקופת האימונים. המאמנים שלנו יעזרו לך לשפר את התוצאות שלך בכל מרחק בינוני או ארוך.

להזמנת תוכנית אימונים עליכם למלא טופס קצר בלחיצה על הקישור: שְׁאֵלוֹן

תוכלו לקרוא ביקורות של לקוחות בלחיצה על הקישור: ביקורות

אם יש לך שאלות, שאל אותן בתגובות שמתחת לסרטון.

בכבוד שלך, אגור רוכניקוב, יוצר ועורך ראשי של פורטל הריצה "ריצה, בריאות, יופי".דף VK שלי: http://vk.com/id22505572הדף שלי ב- Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173עמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/diurnar


צפו בסרטון: אימון בטן בבית. לכל הרמות, ללא ציוד (מאי 2025).

למאמר הקודם

שולחן קלוריות של עוגות

למאמר הבא

כיצד לעבור את מבחן 3K

מאמרים קשורים

מתכונן למרתון. תחילת הדוח. חודש לפני המירוץ.

מתכונן למרתון. תחילת הדוח. חודש לפני המירוץ.

2020
ארגינין - מה זה ואיך לקחת את זה נכון

ארגינין - מה זה ואיך לקחת את זה נכון

2020
פדרציית הטריאתלון הרוסית - ניהול, פונקציות, אנשי קשר

פדרציית הטריאתלון הרוסית - ניהול, פונקציות, אנשי קשר

2020
מהו מרוץ ריצה

מהו מרוץ ריצה

2020
דיאטת מלון - מהות, יתרונות, נזקים ואפשרויות

דיאטת מלון - מהות, יתרונות, נזקים ואפשרויות

2020
דירוג חלבונים - שעדיף לבחור

דירוג חלבונים - שעדיף לבחור

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
טבלת אינדקס גליקמי חלבי

טבלת אינדקס גליקמי חלבי

2020
הליכה על הישבן: ביקורות, היתרונות של פעילות גופנית לנשים וגברים

הליכה על הישבן: ביקורות, היתרונות של פעילות גופנית לנשים וגברים

2020
Fartlek - תיאור ודוגמאות להכשרה

Fartlek - תיאור ודוגמאות להכשרה

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט