אם אתה קורא מאמר זה, אתה באמת חושש לרכוש מד דופק רץ - אחד המכשירים החשובים ביותר עבור רצים מקצועיים. זה נקרא גם מד דופק. כפי שכבר ברור משם המכשיר עצמו, הוא נועד למדוד את הדופק. הכרת דופק בזמן פעילות גופנית נחוצה על מנת להעריך נכון את העומס על שריר הלב, ובמידת הצורך להתאים אותו.
מכשיר מיקוד
ישנם שעוני דופק עבור רִיצָה קַלָה, לשחייה, לרכיבה על אופניים, לסקי, לכושר. המשמעות היא שאינך זקוק לשום דופק, אלא כזה שתוכנן במיוחד לריצה. ישנם גם דגמים רב תכליתיים למספר ענפי ספורט. הם, כמובן, יקרים יותר, אך אם אתה עושה משהו אחר מלבד ריצה, יהיה לך יותר משתלם לרכוש מכשיר אוניברסלי אחד.
משדר דופק
ככלל, הוא מחובר לאזור החזה ליד מקלעת השמש. עדיף לבחור את הדגמים שבהם החיישן מחובר עם רצועה רכה. שימו לב למחברים: עליהם להיות חזקים ואמינים. למרות שעדיין מומלץ לתת עדיפות לא מחברים, אלא הידוק אבזמים (אז המכשיר יונעל מעל הראש). אם אינך רץ לבד, אלא בחברה או במקום הומה אדם (אצטדיון או פארק), הפונקציה של הסרת הפרעות מחיישנים של אנשים אחרים תהיה שימושית, מה שמונע אותות חופפים והופעת הפרעות.
החלפת סוללות
ישנם דגמים בהם מרכיבי החשמל מוחלפים רק במרכזי שירות או אינם מוחלפים כלל (תוחלת החיים שלהם היא כשלוש שנים). זה כמובן לא נוח. לכן בעת הקנייה יש לבדוק האם ניתן להחליף את הסוללות בבית.
ניהול נוח
אם אפשר, בדקו כמה קל להפעיל את המכשיר תוך כדי תנועה.
סנכרון עם מחשב ומכשיר נייד
באופן עקרוני, לרוב הדגמים יש כעת את הפונקציה של סנכרון עם מכשירים מרוחקים, מה שמאפשר לך לעקוב אחר האימונים שלך, לתכנן ולנתח אותם. ההבדל היחיד הוא בשיטת החיבור: קווית או אלחוטית (Wi-Fi או Bluetooth).
בנוסף לאיכויות הבסיסיות הללו, מכשירים כאלה לא יהיו מיותרים במוני הדופק.
ניווט
אם אתה רוצה לפתוח אופקים חדשים, אז רק דופק עם קביעת GPS מובנית יעזור לך לא ללכת לאיבוד. הוא מסוגל לקבוע את המהירות ואת המרחק הכולל, כמו גם לבצע מסלולים במפה ולנתח אימונים. ברור שהעלות תעלה.
מד צעדים
מכשיר זה מתחבר למכשיר שלך נעלי ספורט. מבצע אותן פונקציות כמו נווט, למעט כיסוי מסלולים במפת שטח וניתוח מרחק. ליישום זה יש גם דרישות אחרות. לאיסוף מידע מדויק, מומלץ לבחור באזורים שטוחים. לפני הריצה הראשונה שלך, יהיה עליך להגדיר ולכייל את המכשיר שלך. היתרון היחיד הוא מד צעדים מול נווט GPS - היכולת לעבוד בבית.
עם זאת, מכשירים נוספים רק מעלים את מחיר הדופק ומסבכים את העבודה איתו. ובכל זאת, הפונקציה החשובה ביותר הייתה ונותרה היכולת למדוד במדויק את תדירות ומספר הצירים של שריר הלב. ללא החלק הבסיסי הזה, המכשיר שלך יהיה רק חתיכת פלסטיק גדושה.
