חוסם הטורני האלסטי הישן עלה על התועלת שלו; הוא הוחלף בציוד ספורט חדש - קלטת קלטת. כיום זה לא חידוש, אלא ציוד ספורט שעוזר לספורטאי לשמור על המפרקים.
קלטת קלטת - מה זה?
לפני מאה שנה נעשה שימוש בתחבושת אלסטית למאמץ פיזי חזק, לאחר פציעה. בעזרתו, המפרק תוקן במהלך השיקום והתמזגות העצם בחלק המטלטל.
כיום משתמשים בקלטת (אנלוגי לחוסם עורקים) הן בהרמת כוח והן בהקלטת קינסיו.
הסרט הוא סרט כותנה בעל גמישות. יש לו תכונה מחממת, זה לא מפריע לתנועה כשנלבש.
זנים של קלטת קלטת
קלטות צוברות פופולריות וישנן רבות מהן, הן מחולקות בהתאם לסוג ומגוון הפציעות.
יש:
- הגודל הוא 5 * 5 ס"מ. זהו הסטנדרט המשמש הן את המטפלים והן אתלטים לפגיעות במערכת השלד והשרירים.
- 5 * 3 ס"מ - תוכנן במיוחד עבור אנשים חסרי ניסיון שרק מנסים את שיטת ההקלטה.
- 2.5 * 5 ס"מ - האפשרות הטובה ביותר לעטוף את הפלנקס של האצבע, היד, הצוואר.
- 3.75 * 5 ס"מ - משמשים בדרך כלל בקוסמטיקה.
- 7.5 * 5 ס"מ - אידיאלי למריחה על אזורים פגועים רחבים בגוף, עם לימפודמה או נפיחות.
- 10 * 5 ס"מ - משמש בשטחים רחבים לניקוז הלימפה.
- 5 * 32 ס"מ - סוג של סרט סטנדרטי, יש לו אורך גדול. לחמניות אלה חסכוניות, במיוחד עבור ספורטאים המקישים באופן קבוע על שגרת ההקלטה.
ניתן להכין קלטות מ:
- כותנה - קרוב ככל האפשר לתכונות ולאלסטיות של עור האדם, ולא לאלרגנים. קלטות כאלה מצופות בתרכובת אקרילית היפואלרגנית, תכונות הדבק הזה מופעלות כאשר טמפרטורת הגוף עולה;
- ניילון, המאופיין בגמישות מוגברת, בעלת ערך מיוחד בעומסים כבדים. לחסוך באנרגיה ולשחרר אותה כשנרגעים;
- סינטטי, עשוי משי מלאכותי. עמיד ודק להתאמה מקסימאלית וחיי ללבוש ארוכים יותר. הם נבדלים על ידי חדירות אוויר גבוהה, הם אינם חוששים מלחות;
- קלטות עם אחיזה חזקה. משטח דבק מחוזק, עמיד במים, פופולרי מאוד בקרב שחיינים ובאזורים של הזעה גבוהה;
- הסרט עם דבק רך נהדר לעור רגיש;
- לקלטות פלורסנט יש בסיס כותנה מצופה בצבע פלואורסצנטי.
כמו כן, לסרטים יש הבדלי צבע.
לשם מה קלטת?
קלטת היא אוניברסלית ויכולה להיות מומלצת על ידי רופא וגם מאמן ספורט. היא מתמודדת היטב עם פציעות ופציעות.
הקלטת נמצאת בשימוש נרחב בספורט, ומספקת את היכולת:
- תקן את הברכיים לפני כריעה. בנוסף, הוא אינו מוכר כחלק מהציוד, מה שאומר שניתן להשתמש בו גם בתחרויות.
- הפחתת הסיכון לפציעה.
- הפחתת מתח מפרקים ומזעור חיכוך נוזלי מפרקים. במיוחד בעבודה עם משקלים כבדים.
- הפחתת תסמונת הכאב.
- מזעור הפיכת המפרק.
בנוסף לספורט, לקצה הסרט יש סגולות רפואיות הכוללות:
- מזעור כאבים, במיוחד לאחר פציעה.
- מגן על השרירים מפני עומס יתר.
- מרפא פציעות ומחלות ברקמת המפרק.
- מפחית דלקת, מסיר המטומות.
- מונע התפתחות של תת לחץ דם והיפרטוניות.
- מפחית כאבי מחזור.
- מונע שינויים בעור במחזור.
- מקל על כאב ראש במתח.
- מקל על נפיחות.
איך מדביקים נכון את הסרט?
אפשרויות ומיקומי הסרט עשויים להשתנות. ישנן כ- 1200 דרכים להדביק את הסרט. עם זאת, רק הידבקות נכונה תבטיח השפעה חיובית.
כדי להפוך את התוצאה לטובה ככל האפשר, הקלטת זמינה בשלוש צורות ידועות: I; Y; איקס.
מתח הקלטת תלוי באילו תסמינים באים לידי ביטוי ובאיזו מידה. אם יש צורך לעצור את ההשלכות של חבורה, המטומה של השריר, עם נפיחות או דחיסה, הקלטת לא נמתחת.
אם אין נפיחות, הסרט יכול להימתח עד 30%. במקרה זה הכיוון משתנה בהתאם לאזור וצורת המוצר עצמו.
לפני שתתחיל להדביק, עליך:
- הסר עודף לחות מהעור 30 דקות לפני ההליך. במידת הצורך, ביצע אפילציה (עם צמחייה צפופה).
- יש להכין מראש את מספר הרצועות בגודל הרצוי, תוך התחשבות בעובדה שניתן לכופף קטע זה.
- הדבקה - לשם כך, הסירו את הקלטת בזהירות מהמצע והדביקו אותה למקום. כשהוא נצמד לעור, הסרט נמתח.
- התיקונים מקובצים לפי הצורך.
- החלק את המשטח מלמעלה.
התוויות נגד לשימוש
כל התעללות - אוכל, תרופות, דברים - מובילה לתוצאה הרת אסון, סרט קלטת אינו יוצא מן הכלל. בשימוש מופרז, הסיכון לגירוי בעור אינו נכלל. מסוכן גם להדביק אותו ללא ידיעה.
אתה לא צריך להשתמש בתיקון אם:
- יש תגובה אלרגית לאקריליק.
- למחלות עור, כולל זיהומיות.
- עם מחלת כליות.
- עם אונקולוגיה.
- עם פיגמנטציה של העור.
- על פצעים פתוחים או כיבים טרופיים.
- במהלך השליש הראשון להריון.
- עם פקקת ורידים עמוקה.
קלטות הספורט הטובות ביותר להקלטה
קלטת ספורט נדרשת בעיקר לצורך קיבוע ודחיסה. כעת ישנן אפשרויות אלסטיות וגם לא אלסטיות, המחולקות לדבק ולא לדבק.
הם מסווגים גם:
- לא אלסטי - קלאסי. הם לבנים, עשויים כותנה, ואינם מכילים סיבים סינטטיים. מתאים לטכניקה קלאסית.
- אלסטי - נבדל מהקלאסיים על ידי מקדם ההתארכות שלהם לכיוון האורך. אפקט זה מאפשר להגביר את הדחיסה באזור שנבחר.
- דבק בעל מידת הדבקה גבוהה, מתאים לכל משטח. מתאים לעומסים עזים ולאימונים ארוכים.
- מגובש יכול להיצמד לעצמו. הם משמשים להכנת אזור ההקלטה ליישום הקלטת עצמה. ככלל, לא ספורט, המשמש בחיי היומיום.
ארס
- עשוי סיבים סינטטיים מיוחדים, קרובים ככל האפשר לבני אדם.
- אידיאלי לשימוש בתנאים קיצוניים.
- יש לו גמישות גבוהה ועמיד.
- מתייבש במהירות.
- יש לו מקדם חדירות אוויר מוגבר, שבגללו השימוש נוח ככל האפשר. יש לו עיצוב יפהפה ומגוון רחב של צבעים.
BBtape
- הוא נחשב לטיח אלסטי קלאסי, אשר נועד לעטוף את המפרק בעדינות.
- הוא משמש במידת הצורך בכדי להקל על הכאב.
- אינו מפחית את הסיכון לפציעה.
Crosstape
- הסוג קלאסי, אלסטי.
- בעל כוח מצוין.
- מציע להשתמש לפי הצורך בכדי להקל על הכאב.
Epostape
מתאים להצלבה, אך אינו מפחית את הסיכון לפציעה. לא ישים להסרת עומס יתר קשה במידת הצורך.
קינסיו
לסוג בסיס נוקשה, הוא לא אלסטי, בעל מידת הידבקות גבוהה והתרחקות.
מדיספורט
- קלאסי, בעל תכונות רגיעה מעולות.
- מפחית את תסמונת הכאב, אינו מפחית את הסיכון לפציעה.
- מתאים לשחייה, עשוי - 100% כותנה.
- בעל גיבוי נייר עם מתיחה של 15%. מקדם גמישות - 150%.
הדבק מורכב מאקריליק רפואי בעל רגישות לחום, המאפשר להדביק את הסרט טוב יותר למשטח העור.
הקלטת פופולרית בטיפול וקוסמטיקה כמו גם בספורט. טיחים אוניברסליים, בהתאם לסוגם, נמצאים בשימוש נרחב. בעלי תכונות חיוביות. השימוש בהם, כמו כל כלי, מצריך גישה מכוונת ובעלת ידע.
