טבלת קלוריות של מנות שניות

במעקב אחר הדמות שלך, חשוב לספור תמיד את מנות KBZhU. זה תלוי בזה אם אדם ירד במשקל, יעלה במשקל, יישאר במשקלו. בנוסף, איכות הגוף, העור, הרווחה וגורמים קשורים אחרים תלויים בכך. כמובן, אתה יכול לחשב את תכולת הקלוריות על פי הרכב המנה, תוך התחשבות בכל מוצר, אך הרבה יותר קל להשתמש בטבלת הקלוריות למנות שניות, שם, יתר על כן, נאסף גם BZHU.

שם המנהתכולת קלוריות, קק"לחלבונים, גרם לכל 100 גרםשומן, גרם לכל 100 גרםפחמימות, גרם למאה גרםאזו177,69,312,37,3אנטריקוט317,321,625,11,4אנשובי וספאט עם תפוחי אדמה156,512,37,99,7חצילים לחמים2362,923,14,4חציל עם מיונז114,21,410,44,1חצילים באוקראינית154,11,713,66,8חצילים מבושלים עם עגבניות189,32,117,75,7טלה קצוץ אפוי בחביתה (מאכל לאומי צ'ובש)246,31420,12,5טלה עם אורז וצימוקים (מאכל לאומי יהודי)265,412,41814,4בליאשי (מאכל קזחי)260,614,614,718,7Bereki (מוצר קמח עם בשר - מאכל לאומי קלמיק)28915,418,915,3סטרוגנוף בקר355,421,927,45,7קציצות או קציצות סולת, אורז162,447,820,4כדורי בשר או קציצות דוחן, שעורה פנינה, שעורה151,93,97,418,6פעימות קיטור281,42019,57קציצות בסגנון סליאנסק (מאכל לאומי אוקראיני)208,69,813,812עופות מאודים, קציצות בשר או ארנב עם רוטב לבן ואורז307,111,213,238,3כדורי דגים מטוגנים "צ'יפס"232,112,31512,7קציצות, קלמארי וקציצות דגים36314,412,551,4סטייק384,327,829,61,7סטייק בקר קצוץ497,327,143,20סטייק בקר עם בצל337,725253,4סטייק בקר עם ביצה326,426,1241,6קטניות עם חזה מעושן או חלציים381,42314,941,4בוזבש87,94,63,79,6רוטבגה אפויה51,12,11,67,5תבשיל רוטאבגה113,51,28,58,6כופתאות עצלות (מוצר מוגמר למחצה)248,213,714,915,9כופתאות מבושלות עצלות355,417,223,520כופתאות בנוסח אוראל עם לונגבינות ותפוחים106,13,52,119,6כופתאות עם כרוב79,14,22,99,7ורניקי עם גבינת קוטג ', פירות או טחון ירקות281,310,410,538,8וולבוני4357,929,935,9וולבוני עם קוויאר293,211,220,217,8וולבוני עם עוף410,814,130,820,7וולבוני עם חזיר480,19,541,318,8וולבוני עם סלט326,68,32420,5וולבוני עם סלמון או קוויאר333,612,124,317,9עטין מבושל ברוטב70,75,75,20,3דגים גלנטין145,115,67,44,3בשר בקר חמוץ ומתוק354,926,12213,9בקר אפוי ברוטב בצל178,512,211,47,3בקר אפוי עם פסטה359,418,422,222,9תבשיל בקר עם בצל, אגוזים ושום (מאכל לאומי של אדיגה)530,229,924,251,4בקר ממולא בפטריות326,521,125,53,4לחמניות כרוב ירקות190,93,416,77,3סלמון ורוד בשמנת129,58,89,52,4פטה כבד חם119,410,25,67,5קדירת פטריות145,24,710,19,5קוויאר פטריות88,42,26,16,5כופתאות פטריות185,85,513,311,8אוזני פטריות341,717,220,423,8פטריות כלוואלה (דגים ממולאים בביצים - מאכל לאומי קרלי)185,711,89,214,8פטריות ברוטב שמנת חמוצה230,54,821,83,9פטריות מטוגנות162,14,611,510,7פטריות כפריות51,11,23,73,5פטריות בסגנון איכרים1801,618,42,1פטריות עם כרוב כבוש138,92,810,98חזה ממולא בדייסה283,816,418,513,7גולש32624,9227,7גולאש עם כרוב81,35,95,42,5אווז, ברווז ממולא437,214,538,19,6דרניקי69,330,913טפח2537,722,35,8אוכל מהיר241,710,76,736,9קיפודים סיביריים184,710,19,615,5ז'אל-באור (שקשוק כבד - מאכל לאומי קברדינו-בלקרי)383,510,436,43,8עוף ומרק מטוגנים21215,815,81,7דג מטוגן במרינדה215,419,511,49,4תפוחי אדמה מטוגנים עם נקניק83,92,85,46,5צלוי "טעים"179,411,26,919,4צלוי "קאזאן" (צלוי עם שזיפים מיובשים - מאכל לאומי טטרי)227,612,814,611,9ארנב צלוי (ארנבת)182,113,512,93,2עוף צלוי בסגנון רוסי368,815,430,19,6תבשיל חזיר233,110,620,90,7נגל צלי של Ingush121,3163,37,3חזיר ממולא צלוי1023,36,77,6צלי עוף ופסולת עוף280,914,621,77,2הוסר צלוי153,613,49,83,1צלי בסגנון ביתי24816,213,815,7צולים עם פטריות ברוסית205,411,213,89,8קדירה עשויה מקוויאר של דגים קטנים (מאכל לאומי של עמי הצפון)122,88,35,111,7קדירת קישואים142,35,212,13,3קדירת אטריות דומדמניות164,44,56,124,3קדירת פסטה עם גבינת קוטג '241,811,69,230קדירת תפוחי אדמה מבושלים1332,810,57,2תבשיל אורז עם ריבס155,33,36,223,1קדירת אספרגוס ואורז137,52,79,211,7קדירת גבינה299,712,420,816,7קדירה עם גבינת קוטג 'וכוסמת168,37,27,319,6קדירת דלעת227,84,412,925קדירת כרובית עם גבינה160,76,412,36,6תבשיל לחם חום180,32,311,617,9קדירת תפוחים147,70,3819,9קדירת כרוב161,66,812,94,9קדירת תפוחי אדמה או גליל תפוחי אדמה עם בשר או פסולת180,310,69,913,1קדירת גזר עם ובלי גבינת קוטג '192,66,913,412קדירת ירקות9036,74,8תבשיל אורז עם גבינת קוטג '200,34,58,827,4קדירת אורז, סולת, דוחן, חיטה147,83,36,320,8עוף כבוש אפוי201,910,316,82,6כרובית אפויה993,87,93,4כופתאות גרגרים אפויות214,110175,6עורות ארנבת35,91,60,56,6דון זריזי337,119,111,342,5תפוח אדמה עצבני189,74,512,416תפוח אדמה משוגע עם פסטה טחונה "אושן"174,85,510,715קוצצים זרזי266,224,415,28,5קצוץ קצוץ303,418,120,711,9דג מרופט בשזיפים מיובשים ברוסית12213,83,49,7אימאם ביילי153,28,211,74,2זנגביל ועוף דבש193,114,511,19,5טורקיה עם פטריות221,410,511,919,3קישואים וכרובית אפויים עם רוטב179,72,8166,6קישואים עם עגבניות104,41,38,17,1קישואים מחייכים57,51,42,96,9קישואים, חצילים, פלפלים או עגבניות במילוי בשר או אורז154,9108,610קישואים ממולאים במיץ עגבניות47,11,60,410קישואים ממולאים בבשר115,95,58,83,9Kalaatikko (מתפוחי אדמה)119,448,47,5נקניקיות תפוחי אדמה157,13,48,118,9דיונון מטוגן174,69,914,41,4כרוב מבושל עם חמאה או רוטב921,77,84,1ציד כרוב65,82,32,49,5כרוב עם שמנת חמוצה בסיר119,41,611,32,9כרוב מבושל102,22,75,910,2כרוב מבושל עם פטריות132,18,17,87,9כרוב מבושל עם מיץ לימון79,61,15,27,6כרוב מבושל בסלק56,41,72,47,4קציצות כרוב99,46,43,511,3לחמניות כרוב1603,115,42,4פאי כרוב1584,312,77קרפיון אוסטרי150,111,710,91,4קציצות תפוח אדמה אפויות ברוטב פטריות או שמנת חמוצה228,94,11911טורטיות תפוחי אדמה (המאכל הלאומי של הרפובליקה הקומית)182,74,77,226,5לביבות תפוחי אדמה עם גבינה1785,411,613,8לביבות תפוחי אדמה עם כרוב טרי185,33,713,513עץ מכחול תפוחי אדמה227,95,311,527,5קיזן קבב128,35,58,58ספרד עם סלט תפוחי אדמה וביצה114,66,96,18,6סיפריאנה294,315,624,92,1כרוב חמוץ מתוק75,71,55,36קולרבי עם רוטב עגבניות80,64,94,65,3קולרבי מבושל בגזר65,63,54,13,9קרניטים עם מוס חזיר287,118,523,30,9קציצת החידה של אלנושקינה2638,824,81,3קציצות לצד הים151,9138,85,6קציצות227,410,119,43,3קציצות "מרכזיות"203,110,915,55,4קציצות אפונה23613,310,423,7קציצות Rutabaga99,33,15,69,6קציצות קישואים עם גבינת קוטג '122,557,98,3קציצות ירקות187,63,313,314,5קציצות חזיר סרנסק (מנה לאומית מורדוביה)571,614,252,910,4קציצות עופות או משחקים, לחם מטוגן403,725,120,432קציצות דגים או קציצות168,18,18,416,1קציצות כרוב-גזר1984,514,114,2קציצות כרוב1914,913,812,7קציצות תפוחי אדמה189,23,712,915,6קציצות גזר206,24,114,515,9קציצות בשר ותפוחי אדמה בסגנון חלינוב342,920,826,16,7קציצות טבעיות438,22935,80,04קציצות טבעיות מעוף או פילה ציד ברוטב פטריות מאודים312,213,31630,6קציצות טבעיות מפילה עופות, ציד או ארנב עם קישוט301,711,722,813,1קציצות קיטור טבעי209,88,819,40,008קציצות קצוצות טבעיות490,52344,30קציצות צלעות505,218,243,510,7קציצות יווניות178,16,46,724,6הקציצות של קייב444,721,627,828,8קציצות פולטבה (מאכל אוקראיני)465,727,836,76,3עוף קצוץ, קציצות ארנבות אפויות ברוטב חלב301,817,715,823,7קציצות עוף קצוצות, ציד או ארנב עם קישוט328,412,312,943,6קציצות קצוצות אפויות ברוטב חלב285,316,2218,4קציצות דגים חובבניות148,210,58,58קציצות דגים עם כרוב וגזר288,720,820,94,6קציצות דגים עם חביתה וגבינה322,61526,27,3קציצות סלק153,53,8915,2קציצות, דגים ופסטות קציצות "אוקיינוס"36211,71059,9קציצות, קציצות, שניצלים317,721,320,911,8סרטנים עם ביצה251,216,719,91,3כרוב אדום731,15,25,9כרוב אדום מבושל עם תפוחים44,10,618,7שרימפס עם רוטב211,326,57,510,1שרימפסים אפויים בשמנת חמוצה או ברוטב חלב175,715,17,811,9קרוקט תפוחי אדמה239,74,320,210,9ארנב במרינדה194,515,711,57,6ארנב עם רוטב אגוזים205,48,117,15,2ארנב חובב45515,42642,3קורזה עם ירקות (כופתאות עם ירקות טחונים - מאכל לאומי של דאגסטן)162,86,25,124,7פילה עוף במילוי פטריות226,213,4190,5חזה עוף עם רוטב אגוזים227,211,815,610,6נקניקיות עוף עם תפוחי אדמה מטוגנים141,96,47,812,3עוף בסגנון סוחר127,979,92,8עוף כמעט בשמנת חמוצה338,87,333,61,9עוף ממולא (גלנטין) או חזיר ממולא325,312,527,67,1עוף מטוגן שלם133,88,59,34,3תבשיל עוף עם תפוחי אדמה ועגבניות1235,695,1לנגט381,333,227,60בצלים מוחמצים82,21,458,5כרישה עם פטריות58,32,43,64,3כרישה עם חזיר207,5615,611,5בצל מטוגן עמוק239,74,81425,3פשפש בצל181,411,413,34,2לולה קבב (מאכל אזרביג'אני)338,720,124,69,9פסטה עם ביצה114,93,17,59,4גמל שלמה עם טלה (מאכל קזחי)204,911,710,317,6גמל שלמה עם דלעת247,731819,7מסה של דג מעושן חם340,122,327,80,3מינסטרונה66,84,23,45,3מוחות אפויים בטוסט219,69,812,119,2מאכלי ים עם מיונז472,23934,71גזר בקופסאות74,42,15,34,8גזר מזוגג146,316,821,6גזר עם אפונה ירוקה ברוטב חלב184,87,48,919,9גזר מבושל1080,98,96,4גזר מבושל עם אורז ושזיפים מיובשים174,62,67,126,6גזר מבושל ברוטב שמנת חמוצה152,42,411,310,9גזר מבושל עם בצל57,61,92,57,4גזר מבושל עם אורז130,81,78,113,7גזר מבושל בשזיפים מיובשים או תפוחים146,62,25,124,7צדפה או שרימפס אספי22223,613,71,2צדפה מבושלת עם רוטב15916,96,29,4בשר "אתה תלקק את האצבעות"269,49,824,72,1בשר בסיר57,91,93,84,3בשר במעיל פרווה273,511,824,61,4בשר מבושל307,234,118,60,9בשר קוריאני173,53,115,75,4בשר צרפתי264,610234,6בשר עם משמשים מיובשים181,610,110,612,3בשר אינדונזי עם ירקות174,75,11114,7נזיד252,317,3927,3בשר ממולא17417,69,25,6בשר מטוגן גס399,33528,80בשר מטוגן בנתחים גדולים, ממולא391,532,6290בשר מבושל עם בצל בסיר293,215,99,737,9ירקות ברוטב חלב120,85,63,717,5ירקות מבושלים עם שומן90,51,967,5ירקות מבושלים ברוטב חלב או שמנת חמוצה232,14,717,913,8ירקות מבושלים בשומן109,22,1612,4ראגו ירקות עם פטריות73,21,163,9לביבות כרוב עם גבינה213,25,619,34,6לביבות כבד229,120,214,25,4חביתה קצפת256,86,414,826,2חביתה טבעית221,912,218,41,9חביתה עם גבינה34216,329,72,6חביתה מעורבבת עם מוצרי בשר351,417,330,52,1חדקן, בלוגה, חדקן כוכבי, שפמנון עם קישוט132,61283,3אורז מתובל עם עגבניות128,42,94,121,2מנת ציד114,24,97,96,4מקלות צבי (מאכל לאומי של עמי הצפון)527,121,847,82,5פמפושקי עם שום215,35,83,941,9פסטה נפוליטנית289,64,221,521פסטה גבינה555,214,854,22,3פטה כבד294,514261,1פאטה שעועית330,51320,924פאטה דגים276,420,521,50,3פלמני "מוסקבה"2791414,624,6כופתאות בקר וחזיר276,913,41230,7קרפלך24515,5829,7כופתאות מורדוביות249,38,914,223כופתאות דגים (מוצר מוגמר למחצה)209,214,96,723,9כופתאות דגים שנאפות בסיר377,520,920,229,9כופתאות עם חזיר וכרוב טרי268,510,212,929,7כופתאות רוסיות ישנות עם עזרי בשר265,215,113,721,8כופתאות אפויות בשמנת חמוצה616,625,74041,1פלפל עם פטריות73,42,15,73,5פלפל ממולא בגבינת פטה או גבינה עם ביצה (מנה לאומית קרצ'אי-צ'רקסית)175,28,414,33,4פלפל ממולא בירקות ואורז131,82,78,911כבד בשמנת חמוצה184,78,914,64,7משחת כבד306,77,322,220,7כבד ברוטב שמנת חמוצה112,24,194,1כבד בסגנון ברלין118,28,16,47,6כבד בסגנון כפר (כבד אפוי בביצה הוא מאכל לאומי טטרי)18216,5114,6כבד סטרוגנוף34716,329,15,3כבד שדרינסקי84,8112,64,7כבד דרום אמריקאי139,814,29,20כבד עם פטריות251,321,617,32,5כבד מטוגן בשומן או בצל300,323,721,23,9כבד מבושל ברוטב362,412,318,239,8עוגיות "מטפחות"302,28,919,524,2טִגוּן357,626,126,14,9דג מטוגן276,415,2209,5עגבניות מטוגנות55,60,84,24עגבניות ממולאות בפטריות581,64,13,9עגבניות ממולאות בירקות ואורז1182,37,610,8עגבניות במילוי גבינת קוטג '91,55,46,14,1עגבניות ממולאות בביצה ובצל95,43,17,73,8חזיר מבושל עם חזרת194,820,58,69,5חזיר ממולא120,316,55,70,6ניצנים מטוגנים עם מיץ עגבניות או לימון237,919,815,64,8כליות ברוסית116,48,75,39,1כליות עם פטריות ברוטב אדום עם יין154,712,89,84,1עופות או ציד עם רוטב פטריות מאודים ואורז32214,415,433,5עוף או ארנב מטוגן508,331,2421,3עוף או ארנב מבושל ברוטב265,517,519,16,2עופות, ציד או ארנב מבושל בקישוט335,81613,739,6עופות, ציד או ארנב בסגנון הון396,222,921,230,3תבשיל טלה או חזיר225,611,213,316,2תבשיל פטריות עם ביצים87,87,34,45,1תבשיל ירקות147,24,57,915,4תבשיל עופות, ציד, ארנב או בשר246,214,116,411,2תבשיל ירקות125,94,75,216,1לפת או קישואים ממולאים בירקות ואורז157,84,810,212,6לפת ממולאת בפטריות189,9513,113,8אורז בעלים של כרוב עם בשר טחון38,41,41,16,2אורז אפוי361,210,923,528,3אורז מאודה163,65,76,122,9אורז מבושל עם עגבנייה208,48,37,728,3סטייק ראמפ395,326,927,411,1רולדת טלה בסגנון בשקיר190,514,511,47,9גליל בקר387,332,528,11,3גליל עוף עם חזיר ושזיפים מיובשים28118,519,68,2גליל כבד עם תפוחים124,36,29,83,1גליל דגים159,610,67,413,5גליל תפוחי אדמה או קדירה, עם ירקות או ירקות ופטריות128,84,36,115,2גליל בשר עם שזיפים מיובשים202,913,213,77,3מגלגלים עם בצל וביצים255,517,816,59,5מגלגלים עם פסטה או ביצה287,116,213,926אגרול עם גזר198,69,915,74,7לחמניות עוף14217,17,90,7לחמניות בשר ממולאות בכרוב, בסגנון ביתי460,41640,58,7דג (שכבות עם חתיכות), מבושל178,515,18,710,5דג (מרובד בחתיכות), עלוק186,212,912,16,9דג (משפחת חדקן) מטוגן242,21616,77,5דג מבושל (משפחת חדקנים)202,213,313,77דג עלוש (משפחת חדקנים)193,813,4136,2דג מבושל (פילה)16519,668,8דגים עלומים (פילה)145,913,87,56,3דגים "בתיאבון" (דג אפוי עם כרוב ובצל)248,412,8196,9דג "הפתעה" (מוט)115,79,38,21,2דג בבצק, מטוגן22715,412,314,7דג ברוטב תפוחים86,75,94,85,2דג מטוגן207,816,611,310,6דג צהוב עם קישוט200,720,111,34,9דג בסגנון וולגה (דג כבוש, מטוגן)264,824,814,78,8דג עם מיונז191,810,616,11,1דג עם מיונז258,81222,42,4דג כבוש6,20,30,30,5דגים ברוסית190,614,511,67,5דג רוסי ישן בסיר152,34,513,43,7דג מטוגן עמוק245,212,515,714,3דג מטוגן בסגנון לנינגרד עם בצל2201214,112,1דג אפוי ברוטב פטריות366,425,627,74דג אפוי ברוטב חלב173,89,110,112,3דג אפוי עם תפוחי אדמה ברוסית193,813,511,98,7דג אפוי עם בייקון97,511,22,87,3דג מבושל ברוטב יין לבן172,6158,69,4דג מבושל בעגבנייה וירקות122,714,43,78,5קדירת דגים1649,711,84,9קציצות דגים ותפוחי אדמה130,26,79,93,8שניצל דגים215,212,815,56,5הרינג בלטי בחלב1436,211,83,1הרינג בלטי ברוטב שום32,72,42,11,1הרינג אפוי עם אורז וכרוב432,61,74,6סציבי עוף או הודו (עופות ברוטב אגוזים הוא מאכל לאומי גרוזיני)312,820,419,415,1סלק מבושל106,32,75,512,2סלק מבושל בשמנת חמוצה או ברוטב144,32,310,610,7סלק מבושל ברוטב שמנת חמוצה174,82,612,713,3סלק מבושל בתפוחים166,1211,813,9סלק במילוי גבינת קוטג 'וצימוקים177,96,211,513,2חזיר בסגנון טרנס אוראל בתבנית155,2811,55,1חזיר סיני303,99,223,315,3חזיר עם כרוב וכופתאות1394,69,98,5חזיר מטוגן בבצק319,110,925,213חזיר אפוי בבצק322,913,127,75,6חזיר מבושל עם כרוב128,5411,72לחמניות חזיר260,410,221,96,1סלרי עם תפוחי אדמה130,21,39,610,3סלרי עם גזר163,91,413,89,1סלרי עם תפוחים131,928,811,9סלרי עם שזיפים171,82,99,320,4סלרי עם שעועית ירוקה1201,69,67,3סלרי מטוגן עם ביצה81,23,24,67,3הרינג בשמנת חמוצה182,61112,95,9הרינג מטוגן דני183,711,112,86,3הרינג בסגנון מוסקבה עם תפוחים ובצל235,312,418,64,8הרינג קצוץ289,314,122,87,5הרינג קצוץ עם אגוזים387,72023,226,2הרינג עם קישוט94,46,73,69,5הרינג עם קישוט201,69,616,93הרינג עם תפוחי אדמה174,59,810,411,1לב, ריאות ושאר חלקי בשר ברוטב140,312,27,66,1תבשיל שעועית מתוקה29911,215,530,5קדירת בטטה176,73,911,615שעועית מתוקה עם אגסים157,79,62,924,9סוליאנקה34,920,46,2פטריית סוליאנקה43,51,33,42דג סוליאנקה במחבת135,814,16,65,3ירק סוליאנקה124,93,28,210,2סוליאנקה בקאזאן (סוליאנקה עם שזיפים מיובשים היא מאכל לאומי טטרי)58,62,63,44,6דג סוליאנקה96,913,33,82,5בשר סוליאנקה68,75,24,61,7סולינקה מבשר מגוון במחבת152,5910,55,8אספרגוס ברוטב702,64,84,4אספרגוס עם גבינה175,75,516,12,3אספרגוס עם חמאה46,31,833,2שעועית אספרגוס בביצה256,1619,116קדירת סלמון עתיקה104,210,43,19,3סטרוגנינה מדגים (מאכל לאומי של עמי הצפון)172,634,33,90שעועית ירוקה עם קורד119,15,79,62,6שעועית ירוקה עם ביצים מקושקשות109,64,28,74שעועית ירוקה מבושלת136,63,211,55,3שיבוץ פייק ברוטב רוקפור128,57,710,21,7ממולא או פייק (שלם)153,211,16,812,7שיבוץ אפוי עם תפוחי אדמה88,15,64,95,9גבינת קוטג 'מבושלת מתפוחי אדמה107,25,84,212,3גוף מדגים194,611,410,913,5קציצות בשר315,918,722,111,2קציצות ארנב105,97,15,96,5קציצות דגים303,512,67,948,6בקלה עם רוטב חרדל127,58,18,54,9טולמה (לחמניות כרוב - מאכל לאומי טטרי)181,89,3137,4גזר מבושל עם שעועית ירוקה38,52,11,73,9מקרל סוסים מושחת70,363,93,1קולורבי מבושל744,15,13,3פילה הייק מבושל1377,711,11,7ארנב ברייד166,910,412,92,4פלפלים קלויים142,91,313,34,7דלעת במרינדה מתוקה90,70,40,0423,7דלעת מבושלת116,92,67,99,4דלעת, קישואים, חצילים מטוגנים89,72,167,2נקניקיות אוראל295,210,226,73,8תבשיל ברווז עם פטריות1705,8160,7ברווז במילוי תפוחי אדמה ושזיפים מיובשים34010,526,116,9קציצות "עוף" מזויפות157,410,54,619,8ארנבת מזויפת209,51416,80,7קולורבי ממולא140,69,610,32,6מלפפונים ממולאים1021,69,33,2בצל ממולא152,65,611,27,8שזיפים מיובשים ממולאים174,55,9138שעועית ירקות מבושלת24,72,4920,3052,918שעועית עם מלפפונים107,24,85,510,2שעועית עם שזיפים מיובשים316,58,712,844,4שעועית עם תפוחים209,110,23,436,8פִילֶה374,533,226,80,04עוף ממולא או פילה ציד335,41727,16,1פילה טורקיה במילוי תפוחים ושזיפים מיובשים255,512,214,919,4פילה צדפות מטוגן בשמן עמוק251,522,113,211,7פילה עופות או ציד עם מיונז400,216,733,39,1פילה עם עגבניות ורוטב235,112,716,79,1פילה ברוטב28820,219,97,5פילה יווני של מקרל78,44,64,25,9פורשמק245,36,921,76תפוח אדמה עם הרינג255,68,721,18,4קציצות בשר26328,7161קציצות דגים152,621,66,71,6חזיר תפוחי אדמה130,24,89,37,2כרובית מבושלת178,81,318,32,3כרובית עם רוטב הולנדייז52,42,33,23,8כרובית עם רוטב123,22,310,94,2כרובית עם גזר72,31,55,93,5כרובית עם גזר וסלרי49,11,23,14,4כרובית עם עגבניות46,32,22,53,9צופלינים (מטבח ליטאי)116,84,18,95,4צפלינים עם בשר41,31,22,92,8צימס "יהודי" (ירקות מבושלים)135,73,16,317,7קישואים בלחמת גבינה100,96,24,88,9עוף מתובל167,31511,31,6טבק עוף (מאכל גרוזיני)350,529,224,82,8תרנגולות מבושלות בגזר ולפת250,811,819,57,4צ'אקוכבילי עוף119,76,98,93,3צ'בורקס279,312,515,623,6דג חמין142,7811,13שקשוקה טלה, בקר או חזיר154,511,310,54שקשוק בקר465,522,140,82,7שׁנִיצֶל456,216,539,29,9שניצל כרוב149,23,310,910,1שניצל מירקות שונים ברוטב חלב1804,212,713שניצל טבעי קצוץ539,620,347,77,9שניצל דגים טבעי203,314,611,710,7שורפה44,32,22,43,7שורפה בסיר (מאכל לאומי דאגסטן)76,95,23,56,6אֶסקַלופ486,61942,86,8לשון בקר "קווקזית"182,29,512,38,9לשון מבושלת ברוטב206,719,114,10,9ביצים מטוגנות (טבעיות)240,815,919,31ביצים מטוגנות עם מוצרי בשר29418,624,10,8ביצים מטוגנות עם ירקות או פטריות257,118,214,414,6ביצים מטוגנות עם עוף ופטריות210,48,618,13,4ביצים עם מיונז עם קישוט2517,222,84,4ביצים ממולאות שרימפס226,619,115,91,8ביצים ממולאות ברינג ובצל160,47,312,64,7

צפו בסרטון: אילו מוצרי חלב בכל זאת בריאים לנו? (מאי 2025).