תכולת קלוריות של מוצרים מ- "Pyatorochka": הטבלה השלמה ביותר * קרוספיט

כולנו קונים בסופרמרקטים ואנשים רבים מעדיפים לעקוב אחר הדמות. לכן חשוב לדעת את תכולת הקלוריות במזונות שאתה קונה. טבלת תכולת הקלוריות של מוצרים מפיאטורוצ'קה והרכבם המלא של BJU תעזור לך לחשב את צריכת הקלוריות שלך ולאכול ללא פגיעה בדמותך.

מוצר	תכולת קלוריות, קק"ל	חלבונים, גרם ב 100 גרם	שומנים, גרם למאה גרם	פחמימות, גרם ב 100 גרם
טרי של דובדבן	42	0	0	10,5
בננה שוקו	368	9	9	70
שייק קל	52	0,6	0	12,5
אנרגיה ללכת	4	0	0	0,5
שוקולד לילדים	560	4,6	36,5	53,4
תפוז	36	0,9	0,2	8,1
באגט שיפון חיטה	283	9,5	4,9	49,3
בגט סובורובסקי	226	13	3,5	36
בגט מסורתי	267	8,4	1,2	54,3
בגט צרפתי	272	8,3	2,1	54,9
בננה	96	1,5	0,5	21
פנקייק רסטוריה	246	5,4	14,4	23,7
לחמנייה טקסס	416	8,4	16,2	59
בוש באגט קיץ	277	9,3	1,6	56,5
בושייפל במילוי קרם	333	4,7	17,5	39,1
שובר רוזאן עם תפוח	257	3	12	35
ענבי טייפי	65	0,6	0,2	16,8
המטוגן עם ויטמין C	250	7	3	54
הרקולס פתיתים שיבולת שועל	360	13	6	64
אשכוליות	29	0,7	0,2	6,5
כוסמת	334	12	2	67
צהוב אגס	44	0,4	0,3	10,3
אגס סיני	42	0,5	0,2	7,1
כנס אגסים	48	0,7	0,9	11,7
אגס אדום	58	0,7	0,7	10
אגס עונתי	42	0,4	0,3	10,9
סופגנייה עם מילוי תותים	292	3,4	17	33
מרשמלו וניל	310	1	0	81
כרוב כבוש כפרי	30	1,7	0,1	5
כיס עם מילוי פטריות	330	5,7	20,6	30,2
דייסת דייסת שיבולת שועל מיידית עם תותים	290	9,5	4,5	54
מאפין קאפקייק עם ונילין	426	5,2	22,8	50
צ'ום	184	24,3	9,6	0
קפיר	37	3	1	4
ממתקי נקניקים	300	5	13	40
מעטפה מלאת אוכמניות	403	5	19	52
שרימפס קטן	84	18	1,2	0,3
כנפי עוף בגריל	207	21,1	13,6	0
מקלות תירס	470	6	14	80
טבולות עוף מבושלות	81	14,6	2,5	0,4
תַרְנְגוֹלֶת	190	16	14	0
לימון	16	0,9	0,1	3
בצל	41	1,4	0	10,4
שוקולד מאפינס	410	5,5	22	47,5
מיני בגט	270	8,4	1,2	54,9
מיני בגט עם בצל	263	8,5	1,2	53,3
פולוק	72	15,9	0,9	0
חלב	60	3	3,2	4,7
צוף גזר-תפוח	20	0,5	0	5
צוף גזר עם עיסת	25	0,5	0	5,5
נקטרינה	44	1,1	0,3	11
מקל גבינה	441	10	26	40
כרוב ועוגת ביצים	257	8	14	25
פשטידה עם תפוחי אדמה	229	5,2	7	36
פשטידה עם בשר / תפוחי אדמה	315	9,9	19,6	24,8
סופגניות ברלין	420	7,5	23	47
גליל עוף	228	24,3	14	0
סלט אספרגוס	200	15	15	1
סלט הון	210	5,7	5,3	10,4
סלמון נורווגי	164	16,5	10,9	0
זרעי חמניות	660	25,5	65,3	5,8
שזיפים	42	0,8	0,3	9,6
מתפיחים עם משמש	301	4,6	14,1	38,5
מתפיחים במילוי תפוחי אדמה	293	4,7	14,9	34,2
המיץ	45	0	0	11
גבינה פושצ'ונסקי	350	26	26,5	0
גבינה רוסית (מחיר אדום)	333	22,5	27	0
גבינת טילסיטר	337	25	24	0
Curd 1.8%	85	18	1,8	3,3
מחזור עם חזיר וגבינה	370	8	26	27
פינה עם מילוי כורכים	319	8,5	12,8	42,3
חלזון יווני עם עוף ותפוחי אדמה	226	8,7	6,7	32,6
שבלול יווני עם בשר	345	8	18,5	35,8
שבלול יווני עם תרד וגבינה	248	7,6	9,2	33,6
ציפורן חילזון	230	9	7,5	31,5
חילזון עם גבינה ותרד	248	7,6	9,2	33,6
פגוטיני עם תותים	376	6	13,2	58,6
פגוטיני עם גבינה ונקניק	382	10,8	19,4	40,4
חצ'אפורי עם גבינה	380	11	22,5	28,5
לחם בבושקין	234	7,3	0,8	49,3
לחם רוסי ישן	201	10	1	38
לחם דגנים	274	9,2	6,6	44,4
לחם פריזאי	300	10	4	55
לחם פטרסבורג	210	7,4	1,2	42,6
לחם סובין	268	10	2,7	51
חלבושק רוסי שחור	384	8,5	12,7	58,9
ג'לי	31	6,3	0,5	0,2
אֲפַרסְמוֹן	66	0,5	0,3	15,3
עוף בגריל	237	27	13,5	0
דובדבנים	50	1,1	0,4	11,5
שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים	277	2,3	0,9	67
בר פירות גזום	200	2,5	1	48
ג'בטה	269	9,4	2,6	50
צ'יפס תפוחי אדמה מוסקבה	570	5,5	40	46
שמפיניון	28	3	0	4
שטרודל קיווי	410	5	30	34
התפוח זהוב	53	0,5	0,2	10,7
אפל אדום	47	0,4	0,4	9,8
תפוח רויאל	46	0,4	0	11,2
תפוח עונתי	47	0,4	0,4	9,8