.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

תפוחי אדמה אקורדיון עם בייקון ועגבניות שרי בתנור

  • חלבונים 9.9 גרם
  • שומן 13.1 גרם
  • פחמימות 10.1 גרם

מתכון פשוט שלב אחר שלב עם תמונה של בישול תפוחי אדמה טעימים עם אקורדיון עם בייקון ועגבניות שרי בתנור.

מנות למכל: 3 מנות.

הדרכה שלב אחר שלב

תפוח אדמה אקורדיון עם בייקון הוא תבשיל גבינה ועגבניות טעים שקל לבשל בבית בתנור. לאפייה על פי מתכון לצילום זה, עליכם בהחלט לקחת פקעות גדולות של תפוחי אדמה צעירים, מכיוון שיהיה קשה למלא ירקות קטנים ברצועות בייקון. חיתוך אנכי ישווה את תפוחי האדמה האפויים במיץ בייקון, ויהפוך אותם לעסיסיים ורכים.

אנו ממליצים להשתמש בקרם עם אחוז שומן נמוך, מותר להחליף אותו בשמנת חמוצה דלת שומן או ביוגורט טבעי. צריך לקנות גבינה גם עם אחוז שומן נמוך, מכיוון שהמנה כבר מספקת מספיק בזכות הבייקון.

שלב 1

הכן את כל הירקות המופיעים ברשימת המרכיבים ואוסף אותם לפניך על משטח העבודה שלך. שוטפים היטב תפוחי אדמה, עשבי תיבול, עגבניות וגזר. קלף את החלק הלבן של הבצל הירוק מסרט ועפר. קלפו את השאלוט והשום.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

שלב 2

קלפו את הגזר וחתכו את הירק יחד עם השאלוט לפרוסות דקות. קוצצים את הפטרוזיליה בעזרת סכין חדה. קלפו את תפוחי האדמה ושטפו היטב במים.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

שלב 3

השתמש בסכין חדה כדי ליצור חתכים עמוקים בתפוחי האדמה, אך לעולם אל תחתוך אותם עד הסוף. יש לבצע את החתך בהפרש של כמה מילימטרים. חותכים רצועות בייקון ארוכות לחצי או בשליש (תלוי בגודל תפוח האדמה). מניחים חתיכת בייקון בחתכים שנעשו, כפי שמוצג בתמונה.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

שלב 4

חותכים את שיני השום לפרוסות. קחו תבנית אפייה, בעזרת מברשת סיליקון, הברישו בשכבה דקה של שמן צמחי. יוצקים את השמנת, מניחים במרכז תבנית תפוחי האדמה. מורחים פרוסות גזר, שום ובצל באופן שווה סביב הקצוות. להניח את כל עגבניות השרי. מתבלים את החלק העליון במלח ופלפל ואז מפזרים עשבי תיבול. שלחו את הטופס לתנור שחומם מראש ל -180 מעלות ואפו למשך 30 דקות.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

שלב 5

מגררים את הגבינה בצד הרדוד של המגרדת. מוציאים את המנה מהתנור ומפזרים את הגבינה. מחזירים את גיליון האפייה לאפייה עוד 10-15 דקות (עד למכרז).

© Vlajko611 - stock.adobe.com

שלב 6

תפוחי אדמה אקורדיון טעימים עם בייקון מוכנים. מגישים חם, מעוטר בעלי בזיליקום טריים וענפי רוזמרין. אל תשכח לשים ירקות אחרים ברוטב שמנת עם תפוחי האדמה. תהנה מהארוחה!

© Vlajko611 - stock.adobe.com

לוח שנה של אירועים

סך הכל האירועים 66

צפו בסרטון: תפוחי אדמה ממולאים ברוטב אדום (מאי 2025).

למאמר הקודם

מדוע זה מזיק לנשום דרך הפה בזמן ריצה?

למאמר הבא

שנה טובה 2016!

מאמרים קשורים

היתרונות של ריצה לגברים: מה מועיל ומה הנזק של ריצה לגברים

היתרונות של ריצה לגברים: מה מועיל ומה הנזק של ריצה לגברים

2020
מתכון חלב קוקוס ביתי

מתכון חלב קוקוס ביתי

2020
ג'וש ברידג'ס הוא האתלט הכי מכובד בקהילת קרוספיט

ג'וש ברידג'ס הוא האתלט הכי מכובד בקהילת קרוספיט

2020
סומו סקוואט: טכניקת סומו סקוואט אסייתית

סומו סקוואט: טכניקת סומו סקוואט אסייתית

2020
אינדקס גליקמי - שולחן אוכל

אינדקס גליקמי - שולחן אוכל

2020
התזונה של דוקאן - שלבים, תפריטים, הטבות, נזקים ורשימת המזונות המותרים

התזונה של דוקאן - שלבים, תפריטים, הטבות, נזקים ורשימת המזונות המותרים

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
יוסיין בולט ושיא העולם שלו במרחק של 100 מטר

יוסיין בולט ושיא העולם שלו במרחק של 100 מטר

2020
L-Arginine NOW - תוסף סקירה

L-Arginine NOW - תוסף סקירה

2020
אימוני ריצה בתקופתך

אימוני ריצה בתקופתך

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט