.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

חביתה עם פטריות, גבינה, חזיר וירקות

  • חלבונים 10.9 גרם
  • שומן 17.6 גרם
  • פחמימות 3.6 גרם

מתכון צילום שלב אחר שלב להכנת גליל חביתה טעים ומזין עם מילוי בתבנית מתואר להלן.

מנות למכל: 2 מנות.

הדרכה שלב אחר שלב

חביתה ממולאת במחבת היא מנה טעימה שמוגשת בצורת רולדה שבתוכה גבינה. מירקות צריך גבעול סלרי, חלק ירוק של כרישה, עגבנייה אדומה בשלה ופלפלים עם עשבי תיבול. ניתן להחליף את קמח החיטה בעמילן תפוחי אדמה כדי לתת לחביתה מרקם סמיך יותר. ניתן להגיש ביצים טרופות ללא מילוי גבינה קשה.

הבישול מתבצע בחמאה. כדי להכין מנה תצטרך מחבת טפלון, מתכון עם תמונות שלב אחר שלב, סקופ ומיקסר או מטרפה. ההכנה אורכת 5-7 דקות, והבישול עצמו לוקח כ -20 דקות.

שלב 1

קח קערת מיקסר או כל קערה עמוקה, שבר 4 ביצים שטופות מראש. בעזרת מיקסר או מטרפה התחילו להקציף את הביצים במהירות בינונית, תוך כדי שופכים בהדרגה את החלב בזרם דק. ואז מוסיפים קורט מלח וקצת פלפל שחור. לסיום, מוסיפים מעט קמח. העקביות צריכה להיות אחידה, ללא גושים.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 2

שוטפים את העגבנייה, הפלפל, העשבים, הפטריות, הכרישה והסלרי. קלפו את הזרעים מהפלפל, הוציאו את הווילי הצפוף מהסלרי, חתכו את הבסיס הצפוף של העגבנייה. חותכים את כל המוצרים לחתיכות קטנות באותו גודל בערך. לכרישה השתמש בתחתית. לוקחים מחבת ומטגנים את הפטריות הקצוצות בחמאה, בהמלחה קלה. כשהפטריות כמעט מוכנות, מוסיפים את הירקות הקצוצים, הפלפל וממשיכים לצלות על אש בינונית במשך 3-5 דקות. הוציאו את התבנית מהכיריים והניחו אותה על צלחת לצינון הירקות והפטריות לטמפרטורת החדר. אם תוסיפו מרכיבים חמים לביצה, היא עלולה להתכרבל. כשהחתיכה התקררה, הוסיפו לקערה עם מאכלים אחרים וערבבו.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 3

קח חזיר או כל נקניקיה לבחירתך וחתוך לחתיכות דקות ומאורכות. מוסיפים למאכלים אחרים בקערה ומערבבים.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 4

הניחו מחבת יבשה על הכיריים (אינכם צריכים לשמן במשהו, מכיוון שיש מספיק שמן בעבודה לאחר טיגון הירקות). כשהוא מתחמם, השתמשו במצקת לשפוך מעט מתערובת הביצים, ומרחו אותה באופן אחיד על הקרקעית.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 5

כשהחביתה התייצבה ומופיע שפה אדומה, הפכו לצד השני וטגנו במשך 1-2 דקות עד לבישול מלא. בזמן זה חותכים את הגבינה הקשה לרצועות דקות למילוי.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 6

מעבירים את החביתה לצלחת ומניחים להתקרר כמה דקות ואז מניחים את הגבינה הפרוסה באמצע ומגלגלים את הביצים כלפי מעלה. חביתה סגורה ביתית טעימה עם מילוי בתבנית מוכנה. הגישו את הלחמניות מיד לשולחן, תוכלו לשלמות או לחתוך לחתיכות קטנות. תהנה מהארוחה!

© anamejia18 - stock.adobe.com

לוח שנה של אירועים

סך הכל האירועים 66

צפו בסרטון: how to make an egg toast טוסט חביתה וגבינה צהובה (אוֹקְטוֹבֶּר 2025).

למאמר הקודם

שכיבות סמיכה מהברכיים מהרצפה לילדות: איך לעשות נכון שכיבות שמיכה

למאמר הבא

ריצה במקום לירידה במשקל: ביקורות, זה ריצה במקום שימושי, והטכניקה

מאמרים קשורים

ציסטאין: פונקציות, מקורות, שימושים

ציסטאין: פונקציות, מקורות, שימושים

2020
מדוע להשתתף בתחרויות ריצה רשמיות?

מדוע להשתתף בתחרויות ריצה רשמיות?

2020
כמה זמן צריך לחלוף בין חימום לתחרות

כמה זמן צריך לחלוף בין חימום לתחרות

2020
איך לרוץ כמו שצריך

איך לרוץ כמו שצריך

2020
Skyrunning - ריצת הר אקסטרים

Skyrunning - ריצת הר אקסטרים

2020
טריפטופן: השפעה על גופנו, על המקורות, על תכונות היישום

טריפטופן: השפעה על גופנו, על המקורות, על תכונות היישום

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
דירוג חלבונים - שעדיף לבחור

דירוג חלבונים - שעדיף לבחור

2020
משקולת מושכת בכתפיה

משקולת מושכת בכתפיה

2020
סולגאר פולאט - סקירת תוספי חומצה

סולגאר פולאט - סקירת תוספי חומצה

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט