.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • עיקרי
  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
דלתא ספורט

חביתה עם פטריות, גבינה, חזיר וירקות

  • חלבונים 10.9 גרם
  • שומן 17.6 גרם
  • פחמימות 3.6 גרם

מתכון צילום שלב אחר שלב להכנת גליל חביתה טעים ומזין עם מילוי בתבנית מתואר להלן.

מנות למכל: 2 מנות.

הדרכה שלב אחר שלב

חביתה ממולאת במחבת היא מנה טעימה שמוגשת בצורת רולדה שבתוכה גבינה. מירקות צריך גבעול סלרי, חלק ירוק של כרישה, עגבנייה אדומה בשלה ופלפלים עם עשבי תיבול. ניתן להחליף את קמח החיטה בעמילן תפוחי אדמה כדי לתת לחביתה מרקם סמיך יותר. ניתן להגיש ביצים טרופות ללא מילוי גבינה קשה.

הבישול מתבצע בחמאה. כדי להכין מנה תצטרך מחבת טפלון, מתכון עם תמונות שלב אחר שלב, סקופ ומיקסר או מטרפה. ההכנה אורכת 5-7 דקות, והבישול עצמו לוקח כ -20 דקות.

שלב 1

קח קערת מיקסר או כל קערה עמוקה, שבר 4 ביצים שטופות מראש. בעזרת מיקסר או מטרפה התחילו להקציף את הביצים במהירות בינונית, תוך כדי שופכים בהדרגה את החלב בזרם דק. ואז מוסיפים קורט מלח וקצת פלפל שחור. לסיום, מוסיפים מעט קמח. העקביות צריכה להיות אחידה, ללא גושים.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 2

שוטפים את העגבנייה, הפלפל, העשבים, הפטריות, הכרישה והסלרי. קלפו את הזרעים מהפלפל, הוציאו את הווילי הצפוף מהסלרי, חתכו את הבסיס הצפוף של העגבנייה. חותכים את כל המוצרים לחתיכות קטנות באותו גודל בערך. לכרישה השתמש בתחתית. לוקחים מחבת ומטגנים את הפטריות הקצוצות בחמאה, בהמלחה קלה. כשהפטריות כמעט מוכנות, מוסיפים את הירקות הקצוצים, הפלפל וממשיכים לצלות על אש בינונית במשך 3-5 דקות. הוציאו את התבנית מהכיריים והניחו אותה על צלחת לצינון הירקות והפטריות לטמפרטורת החדר. אם תוסיפו מרכיבים חמים לביצה, היא עלולה להתכרבל. כשהחתיכה התקררה, הוסיפו לקערה עם מאכלים אחרים וערבבו.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 3

קח חזיר או כל נקניקיה לבחירתך וחתוך לחתיכות דקות ומאורכות. מוסיפים למאכלים אחרים בקערה ומערבבים.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 4

הניחו מחבת יבשה על הכיריים (אינכם צריכים לשמן במשהו, מכיוון שיש מספיק שמן בעבודה לאחר טיגון הירקות). כשהוא מתחמם, השתמשו במצקת לשפוך מעט מתערובת הביצים, ומרחו אותה באופן אחיד על הקרקעית.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 5

כשהחביתה התייצבה ומופיע שפה אדומה, הפכו לצד השני וטגנו במשך 1-2 דקות עד לבישול מלא. בזמן זה חותכים את הגבינה הקשה לרצועות דקות למילוי.

© anamejia18 - stock.adobe.com

שלב 6

מעבירים את החביתה לצלחת ומניחים להתקרר כמה דקות ואז מניחים את הגבינה הפרוסה באמצע ומגלגלים את הביצים כלפי מעלה. חביתה סגורה ביתית טעימה עם מילוי בתבנית מוכנה. הגישו את הלחמניות מיד לשולחן, תוכלו לשלמות או לחתוך לחתיכות קטנות. תהנה מהארוחה!

© anamejia18 - stock.adobe.com

לוח שנה של אירועים

סך הכל האירועים 66

צפו בסרטון: how to make an egg toast טוסט חביתה וגבינה צהובה (יולי 2025).

למאמר הקודם

תקני שחייה: טבלת דירוג הספורט לשנת 2020

למאמר הבא

כמה משרוולי האוברול הטובים ביותר מ- Aliexpress במחיר הנכון

מאמרים קשורים

משיכות משיכה עם אחיזה צרה

משיכות משיכה עם אחיזה צרה

2020
CYSS

CYSS "Aquatix" - תיאור ותכונות של תהליך האימון

2020
היה ראשון חמאת בוטנים - סקירת החלפת ארוחות

היה ראשון חמאת בוטנים - סקירת החלפת ארוחות

2020
שולחן קלוריות לחטיפים

שולחן קלוריות לחטיפים

2020
טקטיקות ריצת חצי מרתון

טקטיקות ריצת חצי מרתון

2020
Maxler VitaMen - סקירה של מתחם הוויטמינים והמינרלים

Maxler VitaMen - סקירה של מתחם הוויטמינים והמינרלים

2020

עזוב את ההערה שלך


מאמרים מעניינים
טבלת קלוריות קונדיטוריה

טבלת קלוריות קונדיטוריה

2020
כיצד לבחור ולקחת חלבון מי גבינה נכון

כיצד לבחור ולקחת חלבון מי גבינה נכון

2020
אינדקס גליקמי של לחם ומאפים בצורת שולחן

אינדקס גליקמי של לחם ומאפים בצורת שולחן

2020

קטגוריות פופולאריות

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

אודותינו

דלתא ספורט

שתף עם החברים שלך

Copyright 2025 \ דלתא ספורט

  • קרוספיט
  • לָרוּץ
  • הַדְרָכָה
  • חֲדָשׁוֹת
  • מזון
  • בְּרִיאוּת
  • האם ידעת
  • שאלה תשובה

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דלתא ספורט