קיצור ה- BCAA מציין קומפלקס של שלושה חיוניים (שאינם מסונתזים בגוף, אך נחוצים לתפקודם היציב) של חומצות אמינו: איזולאוצין, ואלין ולאוצין. הם ממלאים תפקיד חשוב בבניית חלבוני סיבי שריר. בעבודת שרירים אינטנסיבית הגוף משתמש בהם בכדי לסנתז תרכובות המהוות מקורות אנרגיה נוספים.
USPlabs BCAA המודרני הוא תוסף תזונה של יצרנית תזונת ספורט אמריקאית. USPlabs היא אחת החברות המובילות בשוק זה, היא מפתחת ומייצרת תוספי תזונה צמחיים יעילים ומתקדמים ביותר.
הרכב תוספים
USPlabs BCAA המודרני מיועד לשימוש על ידי ספורטאים המעוניינים להאיץ את בניית השרירים ולמי שמעוניין להתייבש.
מומחי החברה בחרו בפרופורציות הדרושות כדי שהתוסף יעבוד בצורה היעילה ביותר האפשרית. חומצות אמינו נמצאות בהרכב שלהן בצורה מיקרונית ביחס של 8: 1: 1 (לאוצין, איזולאוצין ואלין בהתאמה). יש 15 גרם חומצות אמינו למנה של 17.8 גרם. התוסף מכיל גם תערובת של אלקטרוליטים המורכבת מאשלגן בצורת כלוריד ונתרן בצורת ציטראט.
כדי להאיץ את העברת חומרי המזון לשרירים, נוספו קומפלקס לחומצות האמינו BCAA, כולל:
- טאורין;
- ל-אלנין;
- גליצין;
- L- ליזין הידרוכלוריד;
- L-Alanine-L-Glutamine.
אלה חומצות אמינו חשובות המשפרות את ייצור האנרגיה. גליצין מזרז את חילוף החומרים ברקמות המוח, שבגללו נטילת התוסף משפיעה לא רק על צמיחת מסת השריר, אלא גם מגבירה את הריכוז ומשפרת את התפקודים הקוגניטיביים. הצורה המיקרונית של חומצות אמינו BCAA מאפשרת להיספג טוב יותר.
תוסף BCAA מודרני אינו מכיל סוכרים או צבעים מסונתזים באופן מלאכותי. בייצור משתמשים בטעמים טבעיים או סינתטיים.
היצרן מייצר את התוסף בטעמים שונים:
- מֵלוֹן;
- תפוח ירוק;
- אבטיח;
- תפוז מנגו;
- פיצוץ פירות יער;
- לימונדה פטל;
- לימונדה של דובדבן;
- אננס ותות;
- תה אפרסק;
- אוכמניות;
- מסטיק ענבים;
- קלַאסִי;
- לימונדה ורודה;
- פונץ' פירות.
כללי קבלה ופעולה
חבילת התוסף מכילה כף מדידה. מנה אחת היא שתי כפות כאלה, זה 17.8 גרם. התוסף הוא אבקה אותה יש להמיס במים (450-500 מ"ל).
שיטת הצריכה היעילה ביותר היא לשתות בהדרגה את המשקה שהתקבל במהלך האימון.
במאמץ גופני אינטנסיבי, הגוף שורף אנרגיה בקצב מהיר מאוד, ואם הוא אינו מסופק עם ה"דלק "הזה בנוסף, מופעלים תהליכים קטבוליים. כלומר, אנרגיה מתחילה להיווצר מהחומרים המרכיבים את השרירים עצמם. אם לא תתן לגוף מקורות אנרגיה נוספים, אז לא יהיה תועלת רבה מאימונים.
היצרן ממליץ לצרוך מנה אחת של BCAA מודרני ליום. נטילת כמויות גדולות אינה מביאה את ההשפעה הרצויה, להפך, קצב הספיגה של חומצות אמינו יורד.
לאלו שמשקלם עולה על 100 ק"ג, כמו גם לאימונים אינטנסיביים של ספורטאים, תוכלו לקחת 2 מנות BCAA מודרניות ליום. עם משקל זה או בעומסים מקצועיים, קומפלקס חומצות האמינו עובד ביעילות ובמינונים העולים על 20 גרם. במקרים כאלה, המנה השנייה מומלצת לאחר האימון.
פעולה מודרנית BCAA מאת USPlabs:
- האצה של בניית שרירים;
- שיפור חומרת ההקלה בשרירים;
- צמיחת מדדי כוח;
- סיבולת וביצועים מוגברים;
- קצב התאוששות מוגבר לאחר אימון אינטנסיבי.
במעצר
נטילת קומפלקס חומצות האמינו מגבירה גם את היעילות של תוספי תזונה אחרים המשמשים בספורט. מי שמתייבש ורוצה להוריד משקל גוף צריך לשלב BCAA מודרני עם תוספי מזון המכילים L- קרניטין.
כדי להאיץ את בניית השרירים, מומלץ לשלב את קומפלקס חומצות האמינו עם קריאטין, חלבונים מבודדים או הידרוליזים.
כדי להגביר את הביצועים באימונים, אתה יכול לקחת מתחמים מיוחדים לפני האימון ואז לשתות BCAA מודרני במהלך האימון.
ניתן לשתות BCAA מודרני של USPlabs כל הזמן, מכיוון שהגוף תמיד זקוק לחומצות אמינו חיוניות. אין הרבה מן התרכובות הדרושות לסינתזה של לאוצין, איזולוצין, ואלין מהמזון, ולכן אתלט שמתאמץ באופן אינטנסיבי צריך ליטול תוסף בכדי לספק חומרים אלה. אין צורך לקחת הפסקות בצריכה שלך: BCAA מודרני מבית USPlabs בטוח לחלוטין, אינו גורם לתופעות לוואי, אינו משפיע לרעה על הגוף.