שילוב חלבונים - תקן זהב מי גבינה. אחד המובילים בתערובות חלבונים בשוק תזונת הספורט. המתחם מבוסס על מיקרופילט אלבומין בסרום בשילוב עם בידוד חילופי יונים ותרכיז אולטרה. כתוסף - פפטידי מי גבינה. מיוצר על ידי אופטימום תזונה.
הרכב
מנה אחת של התוסף, המהווה 33 גרם מוצר טהור, מכילה:
- 135 קלוריות.
- תערובת חלבון מי גבינה 25 גרם.
- 5 גרם פחמימות - מציין כי המוצר שייך לחלבונים, ולא למרוויחים. (הנה תיאור מפורט של ההבדלים ביניהם).
- עד 2 גרם שומן - מבטיח היעדר מרבצי שומנים בדם.
- יותר מ 200 מ"ג Na +.
- כ -145 מ"ג Ca ++.
- קומפלקס של 18 חומצות אמינו לא חיוניות וחיוניות המשפרות את תפקוד הבניין של המוצר.
שילוב הרכיבים מאפשר לספיגת תוסף התזונה בקלות ובמהירות מבלי לגרום לבעיות במערכת העיכול. את התערובת מכינים בפשטות: האבקה מתמוססת בקלות במים. מספר מנות של הקוקטייל המתקבל ליום פותרות את בעיית אספקת הכמות הנדרשת של חלבון וחומצות אמינו לגוף.
מכיוון שחלבון הוא הבסיס למוצר, חשוב להבין את תכונותיו ומקורות הייצור שלו. נראה כי התוכן הקלורי והרכב התרופה מאפשרים לנו לקרוא לה מבודד, אך זה לא לגמרי נכון. למעשה, מדובר בתוסף חלבון מי גבינה שכמותו עולה על כל האנלוגים הידועים. זה מורכב מ:
- מי גבינה מבודדת.
- התרכיז שלה.
- תוצר לוואי של רשתות פפטיד של סינון חלב מקורזל.
סינון אולטרה, החלפת יונים, מיקרו פילטרציה משמשים לטיהור המוצר - השיטות החדשניות ביותר לעיבוד טכנולוגי של חומרי גלם. זה שומר על החומרים הטבעיים החיוניים המציגים תכונות אנבוליות בתקן מי גבינה. פפטידי חלב במתחם משפרים את העיכול, כלומר מגרים ישירות את תהליך ההטמעה של המוצר.
בגלל זה, ספורטאים רבים הנוטלים את התרופה, שאינם סובלניים לחלבונים בתערובות אחרות, כמעט ולא חשים אי נוחות בעת נטילתה. עם זאת, אי סבילות ללקטוז היא עדיין התווית נגד לשימוש בתוספי תזונה. ספורטאים כאלה צריכים לשים לב להידרוליזט או לבודד טהור.
תכונות של תוסף סטנדרט מי גבינה
תקן זהב מי גבינה הוא ספינת הדגל של אופטימום תזונה. זהו מוצר ייחוס אשר אושר על ידי מחקרים קליניים רבים, בדיקות, ניתוח תוצאות ארוכות טווח של נטילת התרופה. המוניטין של המתחם כה חזק שאם הוא לא מראה את תכונותיו, נוכל להניח שמדובר בזיוף בנאלי. וזוהי הסכנה והחסרון העיקרי של המוצר. הרלוונטיות והיעילות שלה גרמו ליצרנים חסרי מצפון של תזונת ספורט לגלות בה עניין.
חסרון נוסף בחלבון מעודן יתר הוא העלות שלו. אלטה רואה בזה מחיר מוגזם. אך זוהי אשליה, מכיוון שחידושים וחומרי גלם איכותיים יוצרים את מחיר הסחורה, והם עולים בדיוק את הכסף הכלול בעלות הביו-קומפלקס. המחיר במקרה זה מוצדק ב 100%. הוסף לזה את הסטנדרטים המחמירים של ייצור מזון הספורט בארה"ב והספקות האחרונים נעלמו.
עלות מורכבת:
- 30 גרם - 100 רובל;
- 454 גרם - 1100 רובל;
- 907 גרם - 1800 רובל;
- 1080 גרם –1900 רובל;
- 1500 גרם - 2900 רובל;
- 2270 גרם - 3900 רובל;
- 4540 גרם - 7400 רובל
אין כללים מיוחדים לנטילת שילוב חלבונים. ישנן רק שתי דרכים:
- בבוקר, על בטן ריקה, או לפני שהולכים לחדר כושר.
- מיד לאחר סיום האימון.
לפעמים ספורטאים לוקחים תוסף לבד שעה לפני פעילות גופנית. עם זאת, זו טעות גדולה. היצרן מזהיר במפורש מפני שימוש כזה במוצר. ניתן להצדיק קבלת פנים כזו רק במקרה של הארוחה האחרונה שלוש שעות לפני כן. אחרת, רגל עוף רגילה עם אורז תועיל יותר מתרופה יקרה. והבטן תישאר ריקה.
תכונה נוספת של התרופה היא היכולת ליטול אותה במקום BCAA. הוא מכיל ואלין, לאוצין ואיזולאוצין ביחס הקלאסי 2: 1: 1. יוצא מן הכלל הוא אימון אירובי, כאשר תוך 20 דקות חומצות האמינו נספגות לחלוטין והאימון ריק. במקרה זה, עדיפים BCAA טבעיים.
באשר לטעם, אין אגדות. השורה הרחבה ביותר מכל מיני שילובי טעמים. ללא כימיה וללא טעמים. הפופולרי ביותר הוא שוקולד כפול.
הדבר היחיד שכדאי לשים לב אליו כאשר לוקחים מוצר הוא חיי המדף של רכיבי החלבון. כאן אתה צריך לחשב את הכל בקפידה. בקניית חבילה של 4.5 ק"ג ותדירות צריכת פעם ביום, אתם זקוקים למלאי של חצי שנה לפחות מיום צריכת החלבון האחרונה האפשרית.
אין תלונות אפריוריות על יכולת הערבול: בעזרת עיבוד כזה המסיסות אידיאלית. אפילו משקעים מינימליים הם סיבה לחשוד בזיוף.
האפקט
זה מסתכם בחמש נקודות עיקריות:
- בנה מסת שריר רזה ללא שומן.
- גירוי תהליכי שיקום והתאוששות.
- פעולה אנטי-קטבולית.
- הגדל את הגנות הגוף.
- צמיחת מדדי הכוח.
זה מה שמנסים להשיג ספורטאי כוח כאשר משתמשים בסמים מסוג זה.
