קטגוריה: קרוספיט

פילה עוף (בגודל בינוני) - 4 יח '. עגבניות בשלות - 7 יח '. בצל (בינוני) - 1 יח '. שום - 2-3 שיני ברוקולי - 1 יח '. (200 גרם) רסק חיטה גס - 200-300 גרם מלח ופלפל - לפי הטעם פטרוזיליה או...

BCAA 2K 0 13.12.2018 (עודכן לאחרונה: 02.07.2019) זהו תוסף של חברת מקסלר הגרמנית, הכולל קומפלקס של BCAA (צורות L של חומצות האמינו לאוצין, איזולאוצין וואלין), גלוטמין, ציטרולין מלאט, β-alanine, ויטמין...

יש לדאוג לבריאות המפרקים והסחוסים הרבה לפני שמופיעים הסימפטומים הכואבים הראשונים. לאור העובדה שכמות מינימלית של כונני מגן מגיעה עם מזון, יש צורך לספק לגוף מקור נוסף מהם. חברת סמנכ"ל...

כידוע, שום דבר לא קורה בגוף האדם ללא סיבה. הורמון שינה (שם מדעי - מלטונין) הוא הסיבה שאנשים נמשכים לישון עם רדת הלילה. היום אנו אגיד לך איזו השפעה יש למלטונין על הגוף....

איך לשאוב או להדק את התלת ראשי לאישה? שרירי הזרוע הם נושא מעניין. כל גבר העוסק בחדר הכושר חולם על שריר זרוע גדול, וכל בחורה חולמת על תלת ראשי מתוח: הטבע יצר נשים בצורה כזו שהמשטח האחורי...

חומצה ניקוטינית, PP או ניאצין הוא ויטמין B3 המגיע בשני זנים: מקור בעלי חיים וצמחי. אם אנחנו מדברים על מקור מן החי, אז יש לנו ניקוטין, אם אנחנו מדברים על צמחים - חומצה ניקוטינית. B3 מסונתז ו...

עצמות, רצועות ומפרקים זקוקים לחומרים מזינים נוספים, המגיעים מהמזון בכמויות לא מספיקות. זה נכון במיוחד לגבי אנשים שעוסקים בקביעות בספורט, מכיוון שרקמת החיבור שלהם חשופה לחזקים ביותר...

במאמר זה נספר אילו תכונות אופייניות לייבוש הגוף לנערות, כמו גם לשתף תוכנית ארוחות למשך חודש ותפריט שימושי למשך שבוע. תכונות של ייבוש הגוף לנערות אין זה סוד כי עבור נשים נושא המאבק...

קריאטין 2K 0 21.12.2018 (עודכן לאחרונה: 02.07.2019) קריאטין מונוהידראט ביוטק הוא תוסף ספורט המבוסס על 100 קריאטין מונוהידראט, המאופיין ברמת ספיגה גבוהה ומסירה מהירה לרקמת השריר. יישום...

רטינול (ויטמין A) הוא ויטמין מסיס בשומן ונוגד חמצון. הוא נמצא במזונות ממקור צמחי ובעלי חיים. בגוף האדם, הרטינול נוצר מבטא קרוטן. היסטוריה של ויטמין A ויטמין A מקבל את שמו...