תוספי תזונה (תוספי תזונה) 1K 0 16.12.2018 (עדכון אחרון: 23.05.2019) תוסף התזונה מכיל ארגינין-אלפא-קטוגלוטרט. התרכובת משמשת בפיתוח גוף ובספורט אחר לקידום צמיחת השרירים....

רגליים הן מה שלובש את כל חיינו, הן נתונות במתח אדיר. ואת העומס המקסימלי חווים כיפוף הרגליים ומפרק ההארכה - מפרק הברך, שביר מאוד. כדי לשמור על בטיחותו, יש צורך לחזק את מחוך השרירים שלו....

עדיין אין כל כך הרבה ספורטאים מפורסמים בקרוספיט הרוסי כמו על הבמה העולמית שיכולים להתפאר בהישגים מרשימים. זה לא מפתיע, כי הספורט הזה הגיע אלינו הרבה יותר מאוחר. אף על פי כן, "על העקבים" כל כך מכובד...

מחקרים הראו שרק רבע שעה של ריצה יומית יכולה לחזק את מערכת השלד והשרירים של האדם. יתר על כן, ההשפעה החיובית נצפית לאורך תקופה ארוכה. לא תמיד ניתן ללכת להליכון...

מנהלת הפרויקטים לספורט וחברה והאולפן הרוסי "סויוזמולטפילם" חתמו על הסכם ליצירת סרט מצויר על אורח חיים בריא. זה קרה בניז'ני נובגורוד כחלק מפורום רוסיה-מדינת הספורט. שר הספורט...

חגורת הכתפיים חזותית נראית שלמה אם שרירי הטרפז אינם מפותחים מספיק. אצל חלק מהאתלטים, אפילו מעומס קטן, הטרפז גדל באופן פרופורציונלי לשרירי הכתפיים והגב (אפשרות זו נמצאת ברוב המקרים)....