.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
אימוני ריצה בתקופתך

אימוני ריצה בתקופתך

כאשר אישה מתחילה את המחזור שלה, הגוף יכול לצאת מקצב החיים הרגילים. רבים מהמין היפה יותר חשים סחרחורת, בחילות, חולשה ואי נוחות באיברי המין. האם כדאי לשנות בתקופות חיים כאלה...

תבשיל ירקות עם קישואים, שעועית ופפריקה

תבשיל ירקות עם קישואים, שעועית ופפריקה

1 פלפל אדום גדול (400 גרם) 1 גזר גדול (200 גרם) 1 קורט או קישואים קטנים (400 גרם) 2 גבעולי סלרי (120 גרם) 1 בצל (130 גרם) 3 כפות רסק עגבניות 1 קופסת שעועית לבנה ברוטב עגבניות (400 גרם) 2 שיני שום...

עלית שורץ הגנוזית הגנונית

עלית שורץ הגנוזית הגנונית

מבערי שומן 2K 0 01/09/2019 (עודכן לאחרונה: 07/02/2019) אוקסי שרץ עלית הוא מבער שומנים סופג ומהיר. בעל הרכב ייחודי המשפר תרמוגנזה ו"מזרז "את חילוף החומרים ללא שלילי...

גמלאי אופה הצטרפו לתחיית מתחם ה- TRP

גמלאי אופה הצטרפו לתחיית מתחם ה- TRP

ב- 2 באוקטובר התמודדו גמלאי אופה בהעברת תקני ה- TRP. יום הספורט הראשון בקרב קשישים נערך באולם הספורט של האוניברסיטה הפדגוגית הממלכתית בבשקיר. נשים מגיל 55 וגברים מגיל 60 לקחו חלק ורשימת הבדיקות כללה...

עוף מבושל עם חבושים

עוף מבושל עם חבושים

ירכי עוף - 6 יח '. שורש זנגביל - 5-6 ס"מ כורכום - לפי הטעם קארי - לפי הטעם גרגירי פלפל לבן - לפי הטעם כמון - לפי הטעם פלפל שחור - לפי הטעם תבלינים - לפי הטעם חבושים - 4-5 יח '. בצל - 1-2...

Scitec תזונה קפאין - סקירה מורכבת של אנרגיה

Scitec תזונה קפאין - סקירה מורכבת של אנרגיה

פעילות גופנית אינטנסיבית כרוכה בהוצאה מהירה של אנרגיה. על מנת להגביר את סיבולת הגוף, להאריך את זמן הפעילות הגופנית, מומלץ ליטול תוספי תזונה מגרים נוספים. החברה המפורסמת Scitec Nutrition התפתחה...

איך לרוץ באביב

איך לרוץ באביב

האביב הוא זמן המיוחל לכל הרצים. כשלבסוף השלג נמס ותוכלו לרוץ על אספלט יבש. עם זאת, יש תקופה שנמשכת אחרת באזורים שונים בארצנו. בתקופה זו שלג ברחובות העיר, שמתחיל לפעול באופן פעיל...

אומגה 3 ביוטק

אומגה 3 ביוטק

ביוטק אומגה 3 היא כמוסה מזוקקת של שמן דגים. התוסף מכיל EPA ו- DHA (חומצות שומן eicosapentaenoic ו- docosahexaenoic), הנחוצים לתפקוד תקין של השריר הראשי של גופנו, הלב. הגוף לא יכול...

איך בוחרים את האופניים המתאימים לעיר?

איך בוחרים את האופניים המתאימים לעיר?

האופניים הם אמצעי תחבורה נפוץ ונוח ביותר, שצובר יותר ויותר פופולריות בערים הגדולות. הסיבה לכך היא פשוטה, בשל יכולת התמרון והנוחות שלו, אדם יכול להגיע בקלות מנקודה א 'לנקודה ב'...

שמן דגים VPLab - סקירת תוספי שמן דגים

שמן דגים VPLab - סקירת תוספי שמן דגים

שמן דגים הוא תוסף מזון המיוצר על ידי VPLab. המרכיב העיקרי בתוסף התזונה הוא שמן דגים, שעבר ניקוי יסודי. המוצר מכיל EPA ו- DHA. גוף האדם אינו מסוגל לייצר חומרים אלה באופן עצמאי,...

משחת כבד

משחת כבד

כבד בקר - 1 ק"ג בצל - 2 יח '. גזר (גדול) - 1 יח '. חמאה - שמן צמחי אופציונלי - לטיגון חלבונים 18.1 גרם שומנים 11.1 גרם פחמימות 7.0 גרם מתכון פשוט שלב אחר שלב עם צילום הכנה...

מיקו סאלו - חלוץ קרוספיט

מיקו סאלו - חלוץ קרוספיט

לכל דור ספורטאי קרוספיט צריך להיות אלוף ואליל משלו. היום זה מתיו פרייזר. עד לאחרונה היה זה ריצ'רד פרונינג. ומעטים האנשים שיכולים לחזור 8-9 שנים אחורה ולראות מי הייתה אגדה אמיתית, עוד לפני שדייב קסטרו היה רציני...

סלט שרימפס וירקות

סלט שרימפס וירקות

שרימפס (גדול) - 200-300 גרם בצל ירוק - 1 צרור קטן פטרוזיליה - 1 צרור עגבניות שרי - 15-20 יח '. שימורי שעועית - פחית אחת תירס - 1 פחית שמנת חמוצה (15 שומן) - 120 גרם דבש (טבעי) - 1 כפית....

קטגוריה